5:05覚醒。5:45起床。快晴。13℃。やや風あり。久しぶりに秋晴れなり。
体調は、ややだる。体重は、一か月前より1kg減。64.4kg。気分は、青い空に救われる。お天道様に手をあわせる。
朝食は、Sジャムとーすと プルーン ヨーグルト コーヒー。
雲一つない空を見ながら自転車通勤。けやきが色づいてきた。巨大な建造物が空に切り取られている。女子高校生が抜いていった。
天使を見つける。天使は、ノロノロ運転をしている。わが車の進行を妨げているように見えた。ふと、気候が良すぎて調子にのっていることに気が付いた。ゆっくりいけよ、と天使がメッセージをくれたようだ。
Hさんがなかなか帰社しない。後で聞いてみると息が苦しくなったという。
昼食は、ごはん かつおフレーク とりから たくあん 佃煮。
しっかりと休憩しないあとがつらい。だんだん頭がぼやけてくる。空が曇ってきた。
21:15帰宅。入浴。
夕食は、ごはん とりから 野菜天(にんじん、ごぼう) いんげん(まよ)
だらだら映像を見た。
23:50就寝した。