風邪予防

今のところ、うちの家族は、誰も風邪の気配なし。

やれやれ。

でも、世の中は、インフルエンザに罹っている人が多いらしく、

毎日のように、新聞を賑わせていますね。


先日の新聞では、１４歳以下の罹患率が、７８パーセント（だったかな？）らしい。

私は、１４歳以上なので、

確率的には、２２パーセントの中に入るのだから、

罹る方が、難しい（？）よね。

そう思うと、安心します。


日頃から、病気が怖くってたまらない臆病者なので、

「睡眠」と、「栄養」、「休養」は、死守しています。

それと、最近加わったのは、「ストレスになることはしない」ということ。

これは、大事ね。

一番、大事かもしれない。


それプラス、カイロ、靴下の重ね履き、梅肉エキス、沙棘、

プロポリススプレー、マスク、スリランカの２００種類のハーブエキス、

などなど、必需品。


食事は、ずっと前から、栄養面でも、カロリーでも、添加物でも、

気にしているのだけど、

最近、思うのは、タンパク質をしっかり摂ろうと努力しています。

それと、亜麻仁オイルがお気に入りで、毎日、パンにたっぷりつけています。


こんなふうに、気を付けているのは、

ひとえに、病気になりたくないから。

高熱の苦しさも、人生で何度も体験済みだし、

注射は嫌いだし、

同年代の知り合いが、次々、病を得たり、

亡くなったりするのを、体験するたび、

「病気にならない」ために、努力しなくっちゃと思うのです。


もちろん、どんなに気を付けていたって、

病気になるときはなるし、

病気にならなくても、事故だって、天災だってあるものね。

明日のことはわからない。


そんなことは、百も承知だけど、

だからといって、なにもしないっていうのは、

誰かが書いていたけど、

「怖いものから、ただ目をそらしているだけ」って、ね。

できる努力はしなくっちゃね。


計らずも風邪をひいてしまった方は、

どうぞ、安静にして、風邪を味方につけてください。

野口先生によると（野口整体の）、風邪は、上手にひけば、

ひく前より、健康になるとか。

上手にひくというのは、無理して、熱を下げたり、咳を止めたりせず、

自然の流れにまかせれば、体の治癒力によって治るそうです。

なかなか、そうはいきませんけど、

そんな話もあるというお話でした。


では、みなさま、良い日曜日を。

明日は、お菓子教室です。

生徒のみなさま、バレンタインレシピです。お楽しみに♪