急に寒くなりましたね。

昨日から、急に寒くなりましたね。

リヨマーの散歩は、完全防備で出掛けています。

そうそう、ヒビの入った足は、痛みも減り、日常に不自由がなくなってきました。

膝を曲げることと、膝をつくこと以外は。

今回は、治りが早いようです。

怪我の度合いが、軽かったせいかな。

去年は、骨折１箇所、ヒビ２箇所でしたから。

何はともあれ、怪我をしないことが一番です。


去年は、骨折の経験から、何か運動をしよう！と、ヨガを始めたのですが、

今回は、脚力と敏捷性をつけるため、「何か」したいなぁと思って、

友達に、「脚力と敏捷性をつける何かない？」と聞くと、

「卓球！」と、即答。

卓球ねぇ～

「球技が、苦手なんだけど・・・」と言うと、

「○○（韓国か何処かの聞いたともないスポーツ)」

「そんなの知らない」と言うと、

「また、考えとくわ」と、言われ、終了。

結果が出ないまま、課題が残りました。

手も、足も、体も、フラフラしている私、丹田に力を込めて、

どっしりと行動できるようになりたいものです。


さて、爽やかな日差しが広がっている高知県香南市、

今日は、良いお天気が続くでしょうか。


みなさまも、良い一日で。