今日は寒かった。

今日は寒かったですね。

寒い、なんて・・・

6月なのにね。



フランス語のレッスン日でした。

私の歩みは・・・




カタツムリのよう。


なにしろ、老化してしまっている脳みそは、新しいことを覚えるのが、ホント、たいへん。

ですから、努力あるのみです。

録音したレッスン内容を、何度もリピートして聞いたり、

教科書のＣＤを、聞き返したり、

ノートに事細かに、レッスン内容を書き直したり。

それでも、覚えられないことは、単語カードに書いて覚えています。

難しいのは、発音。

フランス語特有の発音が、どうしても言えない。

うがいをする時のように、ノドを鳴らすのですが、それが、なんとも難しくて。

先生は、気長に丁寧に教えてくれます。

ゲームをしながら、発音の練習したりして。

カタツムリのように、のんびり進もうっと。



今、「深呼吸のまほう」という本を読んでいます。

ヨガを習い始めて、呼吸を意識するようになったのですが、

日頃、私は浅い呼吸ばかりで、特に、必死で身体を動かしている時は、息を止めていたりするのです。

これじゃあいかん、と、深呼吸を意識するようになりました。

これは、大事ですね。

生徒の皆さま、もし、私の鼻息が荒くても笑わないでね、意識して深呼吸していますので。

片鼻呼吸も良いようですね。

これは、お客さんに聞きました。

深呼吸すると、体の不調が消えるそうですよ。

良かったら、試してみてください♪


では、良い週末を。