今日は寒かった。

今日は寒かったですね。

寒い、なんて・・・

6月なのにね。



フランス語のレッスン日でした。

私の歩みは・・・




カタツムリのよう。


なにしろ、老化してしまっている脳みそは、新しいことを覚えるのが、ホント、たいへん。

ですから、努力あるのみです。

録音したレッスン内容を、何度もリピートして聞いたり、

教科書のＣＤを、聞き返したり、

ノートに事細かに、レッスン内容を書き直したり。

それでも、覚えられないことは、単語カードに書いて覚えています。

難しいのは、発音。

フランス語特有の発音が、どうしても言えない。

うがいをする時のように、ノドを鳴らすのですが、それが、なんとも難しくて。

先生は、気長に丁寧に教えてくれます。

ゲームをしながら、発音の練習したりして。

カタツムリのように、のんびり進もうっと。



今、「深呼吸のまほう」という本を読んでいます。

ヨガを習い始めて、呼吸を意識するようになったのですが、

日頃、私は浅い呼吸ばかりで、特に、必死で身体を動かしている時は、息を止めていたりするのです。

これじゃあいかん、と、深呼吸を意識するようになりました。

これは、大事ですね。

生徒の皆さま、もし、私の鼻息が荒くても笑わないでね、意識して深呼吸していますので。

片鼻呼吸も良いようですね。

これは、お客さんに聞きました。

深呼吸すると、体の不調が消えるそうですよ。

良かったら、試してみてください♪


では、良い週末を。

雨ですね～

おはようございます。

こちらは、しっかり雨が降っています。

この雨は、梅雨っぽいですね。



今日は、ヨガに行き、その後、ヤマダ電機に行き、洗濯機を買ってきます。

先週も、そのつもりで行ったのですが、

サイズが微妙に心配で、買わずに帰ってきました。

今使っている洗濯機は、今年の冬あたりから不調で、

なんとか動いてくれているのですが、

いつ壊れるか、時間の問題という綱渡り状態。

やっと、買い換えよう！と、決心がつき、先週、買う気で行ったのですが、

実物を見てみると、大きくて(今の洗濯機は大きいですね)

一旦家に帰り、サイズを確認してから、出直そうということになったのです。

今日は、大丈夫。

今の洗濯機の品番とサイズ、洗濯スペースのサイズ、洗面所に入るドアのサイズを

測ってメモしましたから。



昨日は、母とふるさと館でランチしました。

母は、明日から甥と神戸に行くので、ルンルンです。

有馬温泉で泊まってくるのだとか。

お天気がイマイチですが、大好きな甥と一緒の旅だから、

さぞかし嬉しいことでしょう。


「裕子さん、生きるって大変なことで」

と、母はよく言います。

祖母は、１０１歳の長寿でしたが、

「さぞかし、辛かっただろうと思う」と、母は言います。

８０を過ぎると、身体のあちこちが辛いのだそうです。

私には、まだ経験がないので、そうなのかぁと想像するだけですが。

それでも、母は気力で、元気に振舞っています。

私には、母のような気力はないなぁ。

その分、エコモードで、のらりくらり長生きしようと思っています(笑)



さて、皆さまも良い１日で。