気休めも薬

おーい！

どこみてんの？
何か狙ってるの？
こういう表情のときは、
何か企んでいるんだよ、君は。
とーちゃんには分かるんだよ。

７月２２日（火）

くしゃみも丁寧に腰に響かぬよう抜き足差し足忍び足

目覚めても腰は痛かった。「目覚めたら腰が痛かった」よりは、納得がいく（あたりまえか）。背筋が伸びない、おじじいさんだわ。人間どこか負傷すると、その部分をフォローするために大変エネルギーがいる。精神的にもガクッとくるから、エネルギー貯金を使い果たすね。
午後から座りっぱなしで仕事。同じ姿勢でいると大変、腰が固まっちゃうって感じで立ち上がれない。しかし、ここで負けてはいかんぞ！と、自己流体操をゆっくりとやってみる。気休めもまた薬だ！
近所のお寿司屋さんのお母さんは、８４歳かな、膝が痛くて歩くのが大変だと言いながらも店に出ている。腰の痛いのがなんだ！がんばるぞ、お母さんに笑われないように！
「叱り叱られ/山口隆」読了。

◎食・酒メモ
朝（家）：スイカ、バナナ＆蜂蜜ヨーグルト、ミルクコーヒー
昼（事）：もらいもの素材で、野菜ラーメン
夜（家）：鯖塩焼き、サラダ（水菜、胡瓜）、もやし、大根の漬物、ご飯、アサリの味噌汁
○禁酒