自分を調教

１１月２日（火）

枯れススキ秋の重さにぺしゃんこになる夕暮れ

午前中にかるーく、ウォーキング。閉じこもり仕事が続いているので、運動が足らない。閉じこもりはじめると、いろんなものが不足していく。体も心も萎んでいきそうになるから要注意である。
まずは、筋力維持だ。食事前に３０分ほど歩くというのはどうだろう。歩かないと食事は抜きだぞと、自分に言い聞かせる。食いしん坊バンザーイ人生だから、食事抜きはツライ。ツライことは避けたい。だから歩く。そうして、自分を調教してみるか。甘やかしてばかりだから、たまにはビシッ！と、ね。
午後から集中。仕事に集中する。集中すると横槍が入る。調子が上がってきたところに、ピンポーン・・・来客か？この中断が困る。一度テンションが下がると中断前にはなかなか戻れない。今日はその繰り返しだったので、ふつふつうつうつとした気持ちが蓄積。なんでも蓄積すると良くないぞと、夜、近所の居酒屋さんへ。アルコールでふつふつうつうつを消毒し、流してしまう努力をする（努力ってか？！）。とーぜん、仕事は明日へ持ち越しとなるのであった。
『日本の大転換/中沢新一』読了。

☆写メモ


塩むすび　無性に食べたくなる時がある


ご無沙汰　姫は元気です
「バカとーちゃんも元気だにゃ～」