2kg減となる

禁酒する理由が風邪とは情けなし

１１月２８日（水）

はい、今日も静かに部屋にこもっておりました。ネットのおかげで自分の部屋でも仕事はできます。ただ、チェック程度だけになっちゃいますけど。
この三日間、一歩も外へ出ていません。なんと、こりゃめずらしい状態です。今日でなんとかシャキーンの手前まできました。もう大丈夫でしょう。このまま胃が小さくなって小食になって、お酒も嗜む程度しかダメになったら、これからの人生が変わるかも知れません。さて、どうなのでしょう。四日禁酒です。
しだいにダメになっていくことってあるからね。最近は、タバコの煙に弱くなった。喉がカサカサしてくるし、食べ物はダメになるし。ちょっと前までは、そんなことはなかったのだけれど体質が変わってきたのかな？　
ライブハウスは、禁煙ということがなかなかできないから、そこがキツイ。居酒屋さんもそうだな、煙が似合うからなぁ。煙から、しだいに足が遠のいていく今日この頃です。
愛煙家の人には厳しい世の中だとおもう。大変だな。逆に愛煙家のレストランとか寿司屋さんなんかができたら流行るのじゃないかな。是非、やってほしい。禁煙スペースがあるなら愛煙スペースも必要だ。
さて、明日からは通常営業だ。この三日間でなまっちまった体を鍛え直さないといかんぜ。ふぁいと！だ。（2Kg減）
『チマチマ記/長野まゆみ』読了。


番茶でビタミンCを補給

●今日のごはん
一食目：リンゴ、ヨーグルト、スープ、ココア
二食目：玉子うどん（半分）
三食目：ササミと卵と青菜のお粥　梅干し　伽羅蕗