早起きを・・

キスで減る交通事故なるほど

5月２１日（木）

あらららっと月日は過ぎていく。早い。この早いという感覚をかえられないかな。どうしたらいいのだ。
早起きすれば一日がもう少しゆっくり過ぎていくように感じる？　早起きって何時頃起きればいい？　
5時に目覚めて、6時には新聞を読める状態まで脳の意識をはっきりとさせておけばいいんじゃないか。うん、いいよな。いいけどできるのか、できないよな。ははは、空論だ。
7時間は寝たいから、10時に寝ないといけなくなる。
反対に寝る時間を遅くするというのはどうだ。2時頃まで起きていて、3時前に眠りにつく。朝は10時に起きる。どーだ。イマイチかな。
有効に時間を使いたいのではなくて、なんかいいながさの一日だったなぁと、感じたいのだ。それが積み重なると、1年もいいながさに感じるのではないかなとね。
しばらく考えてみよう。そして、あれこれ試してみよう。まずは早起きからだ。飲んだ翌日はパスということにして（軟弱）。
「やってみなはれ～」
「はい、やってみます」

◎食メモ
第一食：ヨーグルト、夏みかん、スープ、トマトジュース、ミルクコーヒー
第二食：大根おろしぶっかけ平打ち麺
第三食：ミニハンバーグ、コロッケ、プチトマト、レタス（ミニミニ菜園）、納豆、タマゴ、タラコ、ごはん、味噌汁（ニラ・キャベツ）