遊工房・雑感

日頃のあれこれを綴る日記です

近頃の水中運動

2010-04-05 19:50:27 | ブログ

Hidari

ここ二ヶ月以上泳いでない

水をかけないので泳げない

では

どうしているかというと

おばさんの水中歩行の後ろをついて歩いている

後ろ向きで突進する人や

子供がいると

ぶつかるので

防護壁をやってるんだけれど

おばさんは必死で歩いていても

超のろい

 

それで工夫した私の歩き方

一歩進むごとに真後ろに体をひねる

これでタイミングが合う

そして

腰に気持ちがいい

 

みんなまねすればいいのに

大人は

少し真似する人がいるが

中途半端なのよ

真後ろを向く

これが気持ちいい

腰痛のときの運動

(両足をそろえて上体だけぐんと後ろを向く)

として教わったのの応用

反動をつけたりしないのよ

 

次が一足づつ水面でるまで蹴り上げて歩く

 

つぎ 一歩づつ右手で後ろから

左足のかかとにタッチ

反対も同様にしながら歩く

 

つぎ 横歩きも横に水面まで蹴り上げ大きく足を交差させて

歩く

実によい運動になり

わらわは満足じゃ

 

そうしたら

今は春休みで子供がいる

或る日少年が私の後ろをまねして

ニヤニヤしながらついてきた

あはは

顔が前向いたままで違うんだが

少年はどうでもいいよ

体は柔軟だ

コメント (4)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

やっと整形の先生に診ていただいた

2010-04-05 13:27:10 | 健康・病気

二月に味噌作りで手をいため

三月の通院で主治医に

痛い痛いと訴えたら整形外科に行けと言われ

私の手の先生が月曜日なのを思い違いして

お会いできず

次は

祭日

次は歯医者の予約が入っていて

今日やっと!

それが

保険証の新しいのを忘れて

自費になっちゃった

レントゲンをどっさり撮ったので

↓の関節保護装具進められたが

買えるかいな?

じっと財布を見た

S0269

 これ  先日似た物を買って重くて使い物にならなかったが

これは軽い

 

結局手首

「何これ!」ブヨブヨなのにあきれられ

太りすぎと叱られるかと

首をすくめたら

滑膜の増殖のせいと腫れてるのと

検査をして

手術がいいか

注射がいいか決めるんだって

可動域を調べたら

掌を返すことしかろくにできなかった

故障の出方にまで性格が出るんかい!?

 

腱が切れるリスクがある

(どちらにせよ)

だから先生はどうするかなあと悩んでる

 

今日はあちこち痛いので申告したら

いっぺんに全部は無理だと

膝と足首もレントゲンをとって

診ていただいた

私はどちらかがバイクでこけて

後十字靭帯が切れているんだが

痛む左足がそれらしい

若いときの怪我が原因で

骨が傷んでいるんだって

まずは大腿四頭筋を鍛えて様子を見る

注射治療だと毎週通うんだって

医者ばかりじゃいやだ

 

足首はリウマチ由来

右が曲がらないというと

どうも炎症が起きてるようで熱感があるよと仰る

これも様子見

あまり歩くなといわれたが

歩いてないよ 痛いもん

プール歩きはいいって

右手首何か治療ができるならいいな

コメント (5)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

童話

2010-04-05 06:35:15 | 子供の本

犬の鎖を外したら

この本は久子さんのお友達のお嬢さんが

作ったお話

三人組みの冒険譚

 

ゲームを大好きな子供にも

楽しいお話です

 

考えてみると

童話ってずいぶん読んだな

でも

私が子供の頃は古典的な話が多くて

今のように

新作童話があったような気がしない

子供が主人公だと

もう童話という感覚

しろばんば

次郎物語

善太と三平

チボー家の人々ももっぱらジャックとダニエルに焦点を当てて読んでたし

 

小学校高学年の子が読むようなお話は

大人になっても読みたいものがいっぱいある

 

最近のお話は

ゲド戦記や指輪物語のような構成のお話が多い気がする

それにしても

河童の話って

子供の頃読んだことがあったけかなあ

記憶にないけれど

子供の頃

乾物屋さんの店先に河童の干物を売っている夢を見たことはある

だからお話を読んだんだろうが記憶にない

2kappa_thumb

 

 

 

 

 

 

コメント (3)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする