体組成測定

４５日間の入院で体組成はどんな風に変化するのか？
入院中に興味が湧いたことの一つである。
昨日さっそく元気の湯へ行き、体組成測定をおこなう。
たまたま入院の前の週に測定しており、比較しやすい。

体重は５キロほど減り、筋肉量も当然ながら減少してるが、それ以上に減ったのが脂肪量で、１０％を割ることのなかった体脂肪率が８．９％に。



特に驚いたのが内臓脂肪レベル。
これまでも標準内に収まってはいたが、もう一歩で「やや過剰」になるレベル（数値でいうと８とか９）でずっと推移してきた。
「体脂肪が低い割には内臓脂肪は高いですね」って指摘を受けてきた。
それが今回はグッと下がって初めて６に。
病院の食生活の効果が顕著に出た形だ。

これから徐々に筋力を回復させていかなければならない。