先週がんばりすぎた、歩きすぎた、ストレッチしすぎた、
と過ぎたるは及ばざるがことき1週間だったので、
今週はのんびり過ごしました。
んで、今朝はひさしぶりに早朝ランに行きました。
あのストレッチ集中攻撃で
どうも筋肉のコリを撃沈できたようで
あれから座骨周辺や腿など
ぎしぎしいってめっちゃ動かしにくかったところが
そういう制約がまったくなく
すごく自由に動くようになりました。
でも、麻痺はあいかわらず出ます。
でも、以前の制御不能のひどい麻痺じゃなく
かなりのところまで制御できます。
で、その麻痺も
今週、疲れが抜けてからは
重心の置き所をしっかりさせて
バランスを正しく姿勢を保てば
現れなくて済むようになってきました。
そういうバランス保持のコツがだいぶわかってきました。
だもんで、今朝は
そのいいバランスを保持して走れる範囲で
100m走って100m歩くというやりかたで
公園を1周しました。
疲れると症状がひどくなるようなので
1周だけでやめました。
つうわけで、今朝のランは
ビッコなしだったんですよ〜[E:happy01]
んでもって
バランスに気をつけて
おばかでかわいい愛犬ミミとも
ビッコにならずに遊ぶことができました[E:happy01]
ちょこっとの
ほんのいっとき維持できるだけの状態ですが
でも、ちょこっといい感じに進展かな。
ちょこっとうれしいです〜[E:happy01]
