やりたいほうだい

２月１０日（水）
またまた家から三日月山往復。

コリ、またはコワリって、
疲労物質が筋肉に蓄積している状態だとかいうけど、
もしかして、筋肉が緊張状態になって
固くなっているだけなんじゃないのかな？
そして、固くなるせいで
動かすときに痛くなったり
動かしにくかったりするんじゃないのか？
だって、疲労物質が蓄積してるというなら
あまりにも長期間コリがとれないのはおかしいのではないか？
緊張して筋肉が固くならないよう気をつけたら
案外うまく動くのではないか？
と考え、緊張しないように意識をほかに逃がすようにして
動かすことを試みてみた。
なかなかうまくいかなかったけど
背中のこわりがだいぶほぐれて
動きがだいぶよくなってきた。
これは、かなりいい兆候なんじゃないかな？
もしかして、もうあとちょい！
てとこまできたかも！
と、希望が沸いてきた(^^)

歩行距離合計10.8km（歩き走り）
体重47.5kg

２月１１日（木）祝日
家～香椎宮～長谷公園～ダム遊歩道～長谷登山道～尾根走り～三日月山～長谷公園～香椎宮

長谷口からの尾根走りは久しぶり。
最初のつづらおれで数折れ走っただけであとは歩いたのに
息があがった。そーとー心肺機能が落ちてるのを実感した。
以前なら、歩きならぜんぜん息はあがらなかったのに。
でも、久しぶりの割には、平坦のほとんどを走れた。


快晴で、久々に頂上は人がいっぱい！

ああああああ～～～～～～
気持ちよかったぁ～～～～～～(￣▽￣)

先生からの運動制限を完璧に無視しとります！！
もはや、やりたいほうだいじゃないか(￣▽￣)

が、
動きはもう、ほぼ完璧。
あと数回練習したら、完全復活じゃなかろうか？
首のコリも消えてるし。

歩行距離合計15.4km（歩き走り）
体重47.2kg