お情けスタートごっつぁんです！

膝を痛めて、ちょっと凹んでいるたこだよ( ´･ω･`)

最悪なこともちらちら想像したりしました。
膝の重要な部分が壊れてしまって、
もう走れない足になっちゃってるかも(￣◆￣；)
なんて。

でも、きょうにはだいぶ痛みが和らいできました。
ただの炎症だったのかな？
あと１週間以上も痛みが続くようなら
やばいのかな。

考えてみたら６０キロ歩いたんだから、
１週間やそこらは疲れや痛みなどが続いても
しかたがないのかもしれませんね〜。
トシですしね〜。
もうあと数日は休養しようかと思います。
ここで１週間や２週間くらい休んだとしても
落ちるほどの走力ももともとないんだしΣ(;・∀・)
焦りますけどね。
いまはいちばん走り込みたい時期ですから。
でも、仕方がない。

あくまでも、目標は秋の２７３だから
春は走れなくても仕方がないと、
自分に言い聞かせるようにしています。

でも、やっぱり１７３を走りたいんですよね〜。
それも、できれば１００キロは超えたいんです。
無理かな〜。
わたしは、特別待遇でチョーチョーアーリースタートの
午前６時がスタートです。
そんなお情けは受けたくない！(*｀∧´)／
なんて、当初は息巻いてましたが、
いまはそのお情けに甘える気満々ですΣ(;・∀・)ﾄﾞｰﾓｰ

で、そのお情けスタートでいくと、
全体の制限時間は３５時間で、12'08"/kmが完走ペースになります。
が、
途中関門があります。（＊２０１６年の設定）
70km関門、２４時までに到着＝１８時間（15'25"/km)
98.3km関門、翌日４時までに通過＝２２時間(13'25"/km)
115.6km関門、８時３０分までに通過＝２６時間３０分(13'45"/km)
130km関門、１０時３０分までに到着＝２８時間３０分(13'09"/km)
157.1km関門、１４時３０分までに到着＝３２時間３０分(12'24"/km)
163.7km最終関門、１５時４０分までに到着＝３３時間４０分（12'20"/km)
この最終関門をクリアできたら、制限時間の３５時間をすぎても
走らせてもらえます。
ということは、12'20"/kmが実質的な完走ペースだということです。
つまり、このペースで走る練習をすれば
完走が見えてくるといえるでしょう。
また、現時点で、70km関門は
どうやらクリアできそうな気がしますよ〜ヽ(・∀・)ノ
あとは体力、あるいは走力次第かなぁ。
13'00/kmペースで練習が相当量積めれば、
100km超えは見えてくる気がするけど、どうかなあ。

ん〜〜〜〜、
箸にも棒にもかからないかもしれないと思ってましたが、
こうして具体的に時間設定を検討してみたら、
なんかちょっと希望が見えてきた気がします。

お情けスタートごっつぁんです！
てことで、がんばる気が出てきましたヽ(・∀・)ノ
あとは膝次第ということでしょうか。

あ、言い忘れてました。
秋の橘W２７３、エントリーしました。
ギンさんから速攻、心配する電話がかかってきましたΣ(;・∀・)
今回の膝のことも含めて、
春はもちろん、２７３までは無理せずに
確実に状態を改善させて、力をつけていけるようにしたいと思います。