あと３日

朝早くから作業を進め、
だいじょうぶだろうと判断し、
走りに行きました。

まずは長谷公園で行ったり来たりして走る練習。
ジョグトリップのときみたいに
どうしようもなく走れない状態からは脱したようで、
最初からある程度動けました。
そして、だんだんに普通の走りができるようになって、
よっしゃ！
と思えたところで山に入りました。
山は新調したトレイルシューズで。
買ってしばらくのあいだお預け状態になってましたが
やっと出番となりました〜(￣▽￣)/

ソールが固くてそれがいやだなと思ってましたが
意外に走りやすかったです。
滑りにくいというのは若干感じた程度だけど、
疲れない感じがすごくしました。
これでウルトラを走るというのはアリだろうか？

きょうは時間がないので三日月山だけでおりました。
山からおりてまた走る練習をしたら、
非常にいい感じで走れました〜(￣▽￣)
またあしたも練習したいな。

あ、そうだ。
きょうから５月じゃないの！
気がつかなかったよ。
さて、今月はいいよ完全復活の月となるかな？

その前に４月の総括。
総距離は211kmでした。
アキレス腱痛で休みが多かったんですが、
練習会やジョグトリップ参加でロングは
23km、31km、53kmと３回できました。
ついでにここ最近の練習状況は、
３月は228km、ロングは20km、37km、44km。
２月は183km、ロングは51km、59km。
１月は227km、ロングは28km、38km。
３月までは歩きもまだ少し変で、
膝への負担が大きい動きでしか動けませんでした。
そんな中でのロングでは、歩きがメインとはいえ
けっこうな負荷をかけてきたように思います。
だから、なかなか練習は積めてるんじゃないかと思います。
山は、きょうで三日月山３４９回目。
今年に入ってからの山練習は、立花連峰が４７回。
三郡縦走途中まで16km１回、
宝満山１回。
けっこう行ってます。

さあ、この練習でどこまで行けるかな？
力の限りがんばろうと思います。
問題はスピード。
走れるようになってれば、ある程度のペースで行けると思うんですが。
関門を通過できるのであれば、
あとは、あんまり体力ついてないから最後まで持つとは思えないけど、
痛みに耐え、動けなくなるまで進むつもり。

あと、大会まで禁酒！！
やれることやるのだ( ￣＾￣)ゞ