きょうは休養という練習をしました(´・ω・`)
そんなに疲れてる自覚はないんですが
きのうの山練はわたしにとっては
まあまあハードな部類になるかと思い
あしたたっぷり練習するとしたら
きょうは休んだほうがいいかなと考えました。
練習に行かない分仕事をみっちりやれば
あしたの日曜日にゆっくり時間を使えるようになるし。
きょう練習しなかったら
きっとあしたは是非にも練習に行かねばと思うだろうし。
ま、2日連チャンで休んじゃうこともあるきょうこのごろなので
あした練習に行く気になるかどうかは
あしたにならないとわからないんですが(；・ω・)
練習を1日おきとかにして
休養を頻繁に挟んだほうが
次の練習が疲れなくできて
いい練習になり
毎日練習するよりもより効果的な練習に
なるんじゃないかな？
トシもトシだし(；・ω・)
これまでずっとできるだけ休まず
毎日練習するのがいいと考えてきました。
また、毎日走りたいと思ってきました。
だけど、このところのあちこちの痛みとか
疲れが残ったりとか
なによりジストニアの症状がこびりついてることが
モチベーションを落としていて
走りに行く気になれない日がたびたびになってきました。
たぶん、橘という目標がなかったら
もう走らなくなってたかもしれません。
お散歩でもじゅうぶん楽しいですから。
橘をリタイアしたままなんて
負けず嫌いの性格がどうにもおさまらない
という気持ちが
なんとか走り続けるための
儚いモチベーションになっています。
で、鍛えないといけないけど、
毎日じゃないほうが
ばあさんとなったいまのわたしには
休養も大事、鍛錬も大事という狭間で
もっともよい練習方法であり、
また、
低い低いモチベーションとの折り合いを
つけられる練習方法ではないか？
と思えるわけです。
トレーニングステータスは、まあ、こんなもんだろうなあ。
1年間だとどうだろう？
うわあ、すごい乱高下(；・ω・)
ジストニアの症状の変化やら
あちこちの故障やらとずっと不安定ですからね。
ああ、安定したい。
さて、あしたは練習に行くでしょうか？
