ビバ☆スタビライゼーション

身体機能の向上を目指して

トレーニング目的とズレ

2010-09-04 | ケトルベル
本日のトレーニングはスイング(シングル)。


今回の反省点は、急ぎ過ぎ。

インターバルをもう少し長めにとって、しっかりとしたイメージ作りを繰り返し行なうべきでした。


もう少し、もう少しでカチッとはまるんだけど・・・、という思いから気持ちが前のめりになっていたようです。

体力トレーニングとしては良くても、私のトレーニング目的とは少しズレが生じてしまい、反省です。

ただ、心肺機能を含めた体力レベルが向上していることは実感しました。

次回は丁寧なトレーニングを心掛けます。