昨日のトレーニングはスタビライゼーション＆スイング。
スタビライゼーションを行っている時にいつも思うのですが、どんなに軽い負荷でも、スタビライゼーションに楽に行えるポジションはありません。
アライメントの保持を完璧にしようとすれば、あらゆるポジションがキツイです。
トレーニング開始直後のどんなに負荷の軽いポジションでも、毎回キツイです。
それでも、軽いポジションから丁寧に段階を踏むことで、身体はどんどん順応していきます。
この過程がとても気持ちいいです。
今年も仙台七夕祭りは例年通りに８月６日から８日にかけて行われます。
テーマは 「復興と鎮魂」 です。
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