要は位置エネルギー

今日はロングサイクル。


最近はクリーンの技術向上に重点を置いているのですが、今回はジャークをテーマに行いました。

おかげで何点か気づきがありました。

どれもワークショップで指摘を受けていたことで、改めてこういう事だったのかということばかりです。


遠回りしていますが、前進はしているゾと。

今回の点を修正すればかなりレップ数は違ってきます。


最後にモビリティクラブでしっかりと肩回りをほぐして終了しました。