ダイエット

数年前までは平常時７５ｋｇ前後で、
油断すると７７ｋｇ台に突入。
競技会には７３ｋｇ級に出場していましたので、
毎回減量には苦労しました。

現在は常時６８ｋｇ前後です。
今朝の体重は６８．２ｋｇ。

身長は１７５ｃｍ。

一時は６６ｋｇまで絞っていましたが、
絞り過ぎで、体調を崩しました。
疲労回復の遅れや、免疫力の低下の諸症状が出ました。

たった２ｋｇの違いですが、
今は絶好調です。

体重を落とした過程につても
追々ブログに載せていきます。