先日のブログで、
牛乳を飲まなくなった、と書きましたが、
では、それで何が変わったか。
体重が落ちた。
それのみです。
強くなるために！
その一念で、毎日牛乳を飲んでいたわけですが、
飲まなくなっても、
体重以外は、まったく変わりません。
今でもトレーニングによる成長を感じていますし、
身体も絶好調です。
好きで飲んでいたのなら、
今も飲んでいたと思います。
そうではなかったので、
すっぱりと止めました。
来年からケトルベル講習会を開催します。
毎月第二、四土曜日。
初回は１月１１日(土)です。
仙台市立田子中学校の柔剣道場をお借りして、
１８時～２０時で開催します。
参加料は、１回１，０００円です。
ケトルベルは全身を連動させてウエイトをリフトさせます。
高いレップスによる筋持久力のアップは勿論、
高重量ケトルベルによってパワーの向上も計れます。
しかも、ケガのリスクが非常に少ないトレーニング種目です。
全身をバランス良く強化できるので、
競技の補強に最適なのは勿論、バランスの良い身体のシルエットになれます。
ケトルベルに触れたことに無い方も大歓迎です。
ぜひ、この機会にケトルベルに触れにきてください。