加圧トレーニング１６回目

今日は、会社終わりに加圧トレーニングに行ってきました




いつもと同じようにトレーニングしたのですが

今日はあまり上手にトレーニングにできませんでした





効かせたい部分の筋肉を集中的に使うことができず　

さらに、身体がフラフラとふら付いてしまいました




金曜日ですし

ちょっと体調が悪かったのかな～～～





来週は、上手にできるように体調を整えたいと思います







今月から、ジムのインストラクターの方が１名増えました。

トレーニングの予約が取りやすくなり、うれしいです


よろしくお願いしま～す