加圧トレーニング２３回目

今日も、加圧トレーニングに行ってきました





今日のトレーニングメニューは、腹筋多めにしていただきましたよ


夏ですし、腹筋は気になりますものねっっ



なかなか辛いトレーニングとなりました～








太ももの裏からおしりにかけてを鍛えるトレーニングもあったんですけどね。

前回（３週間前）から、そのトレーニングが急に上手にできるようになったんです






今日のインストラクターの方は、その「前回」とは違う方ですよ。

私が、今日そのトレーニングをフラつかずにできたのを見て

とってもビックリして喜んでくださいました




うれしかったな～～～

インストラクターの方々のおかげです





これからも、トレーニング頑張ろっ　　　って

気合が入りました






どうもありがとうございました