加圧トレーニング２７回目

１３：３０から、加圧トレーニングに行ってきました～～～

今日の夜は、お食事会なので早めの時間のトレーニングを予約しましたよん




私が通っているジムは「ＢＥＡＵ　ＳＯＬＥＩＬ（ボーソレイユ）」さんです

女性専用のジムなので、私にはとってもうれしいジムです






今日は、また新しいトレーニングが加わりました

トレーニング楽しいっっ





腰まわりを鍛えるトレーニングは、初めて行いましたが

とっても筋肉に効いてる感じがして、うれしかったです



ちゃんと筋肉痛になりそうですよん





海外旅行中の食事分のカロリーも消費しないとねっっ






今日のトレーニングも、とっても楽しかったです


どうもありがとうございました