プチ同窓会♪

トレーニングの後は、飲み会へＧＯ




１８：００からプチ同窓会に参加したのです

ちょっくちょく会っているお友達同士もいますが

お互いが、高校卒業以来

のような組合せのメンバーもあったので

どんな感じになるのか、参加する前は少し緊張感もありました






同級生って、すっごい～～～


そんなことって、全く関係ないものですね





プチ同窓会がスタート瞬間から、ＭＡＸの盛り上がりでした




結局、私の感想は、皆大好き～～～




私は、２：００頃タクシーで帰りましたが

電車の始発で帰ったお友達もいたようです




元気ってステキですねっっ

加圧トレーニング

昨日も、仕事が消費税対応で大パニック～～～




今日の１時間の加圧トレーニングで

いろいろなものを発散したいと思います





今日、私を担当していただくインストラクターの方は

Ｍさんでした。

Ｍさんは、割とヘビーなメニューを構成されます

しかも、今日はいつものトレーニングの時間（３０分）ではなく

２倍の「１時間」です





なかなか、やりがいのあるメニューでしたよ

１時間筋トレとストレッチを行った後は

１時間有酸素運動を行いました





今は、爽やかな疲労感が残っています

運動、最高～～～




では、これから６人のプチ同窓会に参加してきます

楽しみだわ～～～