「平凡なOL」からの「じゃかるた姫」

主人のジャカルタ転勤をきっかけに退職。17年11月、夢だった海外生活がスタート。
主人を支えつつ、楽しみたいです♪

加圧トレーニングジム

2017-03-25 17:40:54 | 加圧&ピラティス&ヨガ等
今日も、ジムで「ピラティス セミプライベートレッスン60分」を行ってきました

生徒さん2人で教えていただくピラティスです




インストラクターの方に身体が疲れていることを伝えたので

身体をほぐすことを中心としたメニューにしていただきました

(生徒の2人共が疲れていたのです)

どうもありがとうございます






ところが~~~





レッスンが終わってみると、かなりハードなレッスンでした




辛かったですが、かなり身体がスッキリしたので、GOOD

運動って、良いですね





ジムから帰る時に、インストラクターの方に

「今日、後姿のシルエットが変わった。っと思いましたよ。」

っと言っていただけました






YEAH!!!




そうなんです。最近、少し痩せてきたのです

気づいていただけて嬉しかったです




もっともっと頑張りま~す



コメント
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