お家でストレッチ！！！

昨日、セルフストレッチにおじゃましてから

最近お家でのストレッチがちょっとサボリ気味であったことを反省しました



せっかく「ストレッチポール＆骨盤職人」がお家にあるのですから

ちゃんとやらねば



スイッチが入りましたよ

骨盤職人は、とっても痛いのですが

やればやるほど、効くわけですからね



無理せず、継続することに重視して頑張りま～す