元気ハツラツ、揚げ餃子！
宇都宮といえば、餃子の街。私も、餃子大好きです。
餃子を作るときは、必ず、にらたっぷりの焼き、揚げ、仕上げは水餃子。
いーっぱい食べます。
栃木はにらの生産高も高いのですが、このにらが、また好きなんです。
お浸しにしても、お汁にしても、焼いても、煮ても、おいしいです。
忙しい朝、煮干のだしに、しょう油で味付けて、にらたま汁を作り、その中にごはんいれちゃうんです。おいしいですよ。
夕方のなわとび続いてます。前とび５００回くらいですが・・・。今日は、仕上げに二重とびを２０回しました。目標は、１００回です。
最近、７０歳過ぎたおじいちゃんが、大車輪をしている番組見ました。以前、CMにでていた方です。あれ、本当にまわってたんですね。びっくりです。
ずっと鍛えてるんですって。毎日腕立て伏せを２００回くらいしているといっていました。
少し前に、なわとびを９時間以上飛んで、ギネス記録保持者のおじいちゃんの番組も見ました。この方は、６０代でした。やはり、毎日、ランニングとなわとびのトレーニングをかかさずにいます。
雨の日も風の日もです。
続けるってすごいことです。
まずは、これなんでしょうね。
そろそろ、ジムに行こうかななんて考えていましたが、まず自分で作る単純なトレーニングメニューをきちんと表にして実行することにしました。
上野公園野外ステージを３日間おこなって、私の世界も体力勝負だと実感しました。
今日からは、腕立て伏せも取り入れます！まずは、３０回。
うちの猫じゃないのだけど・・・
私の話に付き合ってくれた「こゆき」で～す。
私たちの語り場は、階段です。
今日は、ちょっと悲しいことがありました。
時には、こんな時もあります。
悲しい時は、語りの私も、言葉はいらなくなります。
どたーッと疲れてしまって、少し横になりました。外はよく晴れていて、散歩もいいのかもしれませんが・・・。
胸がしーんとしている感じでした。
そんな時、やっぱり音楽です。私はクラシック。
今日は、ふと選んだのが、ベートーベンの「悲愴」です。
「悲愴」です。悲しいのに。でも、ずーっとずーっと聴いていました。
これが、そのうち私の悲しみをやさしく受けとめてくれるように聴こえてきました。
最初のフレーズがなんともダイレクトに胸に溶けるように入ってくるのです。
だから、泣かずにすみました。
５時過ぎ外にでました。
大きなまんまるい、きれいな夕日をみました。格別きれいでした。
夜、とても美しい月がでていました。
今日は、空が澄んでいました。
夕飯は、温かいきしめんにしました。おなかにやさしい。
眠れば明日がきます。
そして、自然に癒えていくものですね。
心の自然治癒力は早いほうです。
悲しみの分だけ人は優しくなれる。
ほんとかな。
