七夕♪

今日は、七夕。
梅雨の時期の星まつりは、なかなかお天気になりませんね。

でも、年に一度、織姫（こと座のベガ）と、彦星（わし座のアルタイル）が天の川をわたって会うことを許された特別な日ですものね。

短冊に願い事を書いたら、七夕の豊かなお食事でお祝いしたいですね。


七夕の夜には、いつも、七夕そうめんを作っていたのですが、
今年は、七夕ちらしにしました

　天の川のつもり・・・

オクラ星も散りばめました～～

ボリュームは満点です。

かんぴょう入りすし飯、サーモン、錦糸卵、大葉、オクラ、桜でんぶなどで飾りました
お汁は、みょうがの卵とじです。
とうもろこしや枝豆も一緒に、夏野菜をたくさんいただきました。

季節の美味しいものがいただけて本当に感謝です。

七夕に、願い事。

「みんなの健康が守られますように。」


　　　　　　　　　　　　　　やえ

わらべの会便り♪

第1金曜日は、わらべの会
今日もたくさんの親子が遊びにきてくれました

その中でも、いろんな柄の甚平姿の赤ちゃんがいっぱい。
まあ、かわいいこと！！

「甚平コンテストでもあったんですか？」と本気で聞いてしまいました

お母さん方からそろって「いいえ～。七夕だから～」

季節感あっていい言葉ですね。

センターにも、　七夕飾り♪

私も、短冊にお願い事書きました


毎回５～６組のはじめましての赤ちゃんがいます。
３～４か月の赤ちゃんも。

3か月の赤ちゃんは、ほんとうにほわほわな感じです。
でも、ちゃ～んと歌に反応して、楽しそうに足を動かしています。
耳をすましているようなしぐさもとってもいいお顔。
顔を近づけると、私の目や口をさわってにこにこ笑います。


絵本は2冊読みました♪



あんよができる子は、いったん近づいてじっと見ます。
赤ちゃんたちは、お母さんにだっこか、ハイハイの形で腕を突っ張って見ます。
みんなに絵を見せるようにすると、近づいていた女の子も、すっとさがって
ちょこんと座って見ます。
み～んなで楽しめるように自然にいい形になっていきます。

わらべうたは夏のうた。
七夕のわらべうたや、海や川のわらべうたをたくさん歌いました


明日は、七夕
お天気はどうでしょうね。
雨かしら・・・
それでも、天の上へ想いを馳せて、澄んだ天の川見ましょうね。

皆さんのお願い事、きっと叶いますように

学校訪問、夏のプログラム♪

7月に入って、学校訪問も、夏のプログラムになっています

昨日は、立川の小学校４～６年生に語って参りました！！

最初のおはなしは、『たなばた』です。

今年は、織姫と彦星、二人が天の川を渡れるように、かささぎが橋になってくれるバージョンでおはなししています。
このお話は、中国から伝わり、日本各地でいろいろ再話されていますから、私も、毎年、バージョンアップしてます。

低学年生：日本民話『大工と鬼六』『こぶとりじいさん』『若返りの水』
　　　　　グリム童話『おおかみと７ひきのこやぎ』『赤ずきん』『ブレーメンの音楽隊』

中・高学年生：芥川龍之介『蜘蛛の糸』『杜子春』
　　　　　　　宮沢賢治『やまなし』『よだかの星』
　　　　　　　世界のお話『スーホの白い馬』『ランパンパン』
　　　　　　　グリム童話『みつけどり』
　　　　　　　アンデルセン童話『ひうち箱』
　　　　　　　

リクエストも入れながら、２，３話語っています。

私としては、『ランパンパン』がバージョンアップでおもしろくなっていると思います♪
助けに行くクロドリ、つかまってしまったクロドリ、それぞれの歌を入れました。
愛の歌です

ぜひ、皆さんに聴いていただきたいと思います。
学校訪問だけでなくイベントやコンサートで語っていきますので、どうぞお楽しみに。



今日は、わらべの会です
久しぶりのような気がします。

上野動物園ではかわいいパンダの赤ちゃんが誕生しましたね。
パンダの歌や、元気な赤ちゃんの歌を歌いたいです


１１：１５～国分寺家庭支援センターひかりにて。
わらべうたで楽しみましょう。
遊びにきてくださいね
　　　　　　　

最近、スムージーが話題ですね。

ここ最近、すごく話題の「スムージー」。
栄養豊富、デトックス効果あり、美肌効果あり、ダイエット効果ありとの評判ですよね。

私は、飲み物としては、オレンジジュースが大好きなので、
オレンジのフレッシュジュース派でしたが、

豊富なスムージーをメニューに掲げているＬＯＷ－ＩＭＰＡＣＴさんでのお話し会以来、
私も、「はい、フルーツスムージー」と食卓に出すことも。

今朝は、

　冷凍ベリーミックス、キウイ、レモン、ちょっとパセリ。

きゅつと酸っぱく、ほんのり甘く、香りもグッド
頭が冴えて、視界もぱっという感じです
美味しい！と、私は思うのですが、、

朝ごはんをしっかり食べる娘たちには、スムージーはちょっとと、不評です。
2口くらいしか飲みません。
やっぱり、飲むならジュースの方がいいみたいです。
というか、「そのままがいい」って。。

う～～ん。　でも、わかる気がする。

スムージーは、食べる飲み物といっていいほど、とろとろですものね。
コップ１ぱいで満腹感ありますから。
大人向きですかね。


バナナやリンゴ、レモンと、葉類はホウレン草や小松菜が定番で飲みやすいみたいですね。
私は、わりと何のミックスでも大丈夫なので、冷蔵庫にあるものでガーとしています。
これからの、暑い夏の朝にはいいような気がします。


ところで、「食べる」ということが、人間、すっごく大事だと思っているので、
自分で考えることの半分くらいは、「食べる」についてだと思っています。
「食」に関して、言葉がとりあげられると、まず、調べようとか、やってみようとか結構飛びつく方です。

酵素栄養学！ローフード学、マクロビ学など、一通り本などは数冊ずつ読んでますが、
もちろん、それは、奥深く勉強したとはとても言えませんが、それはそれとして、

なんでしょう、
朝に飲むと言ったら、やっぱりおみそ汁ですかね。そうやって育ってきちゃいましたからねぇ。

ごはんに、青物のお浸し、焼き鮭、納豆やおろし大根、のりやちょっとおつけもの、
最後に、私の母の朝の決め台詞でもありましたが、

「朝の果物は黄金！」

と、季節の果物を食べる！に落ち着きそうです。

やっぱり、お箸使って噛まないと、頭も心も満たされないみたい。

一日のスタート「朝ごはん」、大事ですよね。
最近、お弁当のことが先に立って、ちょっと手抜きでした～～。
早起きできる季節だから、母として気を引き締めて、朝ごはん、充実させたいですね。
夏バテしない元気な体作りたいですものね。


「グリーンスムージー」

私自身が、薄着になるこの季節に時々襲ってくる、
「ダイエットしなくちゃ！」の衝動に駆られたとき用かな


スイカを入れたスムージーが美味しいということですが、

学校から帰って、よ～く冷えたスイカを大きく切って、おやつ一番にだすのが、
子どもたちは喜びそう。
今日は、そうしましょ

初めてのソフトボール♪

ソフトボール投げは、やったことがあったけれど、

ちゃんと、ソフトボールをしたのははじめてでした！！

　パチリと。打撃練習の様子です！


女性陣には、ゆるく、打ちやすい絶好球を投げてくれます。

私も、投げられるソフトボールを打つのははじめてでしたが、ボールも大きいので、結構打てました！
学生時代にテニスしてたのが良かったのかな・・・。

でも、ボールが大きくて、ズシンとくるし、金属バットも重くて、手首にも腕にもくる～～。
30球も打つと、体にきました～。
でも、これが、すっごく楽しかったんです


さて、試合。
今日、集まった人数が、ちょうど18人で、なんと、私も！！

私は、自ら志願ライトへ！
そこが一番ボールが飛んでこないだろうと思ったので

でも、意外や意外たくさん走ることに！！

やっぱり、女性陣はかわいい動きで、セカンドゴロでもトンネル！その先のセンターもあれ、トンネル！！

さあ、それを追うのは私！！！

ネットの方までボールを追い、投げ、また走ってもどる。

いやぁ～走りました何回も！！


ゲームは、7回、15対14で負けちゃいました～～。

私は、1打席三振。

2打席、サードゴロだけど内野安打に！
1塁目指して、思いっきり走りました。
実は、走りすぎて、ベースをまたいでしまって、「ベース踏んで！！」の大きな声に慌てて戻りました。
ぎりぎりセーフでした

3打席、ピッチャーライナー。
一番いい当たりだったのになー。

4打席、センターにぬけました！！やった

と、結構熱くなって頑張りました
やっぱり、スポーツ好きの私でした。

久しぶりに運動の、良い汗もかきました♪

6回くらいから雨が降ってきましたが、
試合は続行で、7回ゲームセット。
きちんと整列して、挨拶して、気持ち良かったです


秋には、フルマラソンに誘われたり、
テニスやフットサル、バレーボールに誘われたり、
最近、スポーツ好きが浸透して、あちらこちらからお声が。。

嬉しいですけれど、怪我したり、筋肉痛になったりしないように、
ほどほどにしなくてはですね


それに、何よりも、語りの稽古！しっかりしなくちゃ。
新しい会場での、楽しい夏のお話し会もたくさんですもの！！

でも、スポーツで、体力つくので、きっとプラスになりますね。
やっぱり、気力体力の充実が、語りに一番です



帰宅したら、お隣のおばちゃんにおいしいものいただきました

　山形の佐藤錦！！

いつもどうもありがとうございます

程よく疲れた体に、極上のあまずっぱいさくらんぼ。

体全部が癒されました



7月1日、はじめ！
皆さんも元気にお過ごしくださいね