体内時計がくるった？

　最近の体調というか体内時計がかなり変わってしまって･･･

夜中２時くらいまで平気なのだ。睡眠導入剤の一番弱いタイプのものを

飲んでも寝付けられないときもある。

朝はひどいものだ。9時くらいに起きられることもあれば、10時過ぎまで

寝てしまうことも。

一番の原因は遅くまでパソコンを見ていることだろう。

なるべく早く切り上げようとは努力するも、そこで止まらない。

もうちょっと、もうちょっとで長くなってしまっていることだ。

切り上げるタイミングだけ。

YouTubeの各お気に入りを見ているうちに長くなる。

短めのをなるべく見ているが、長いのが残ってしまって、長いのが後回しに

なるのでそういう感じになるのはわかっているのに･･･

話しの内容によっては飛ばすが･･･😅 

自分の体調を維持するにもいろいろ考えないといけない年齢だし･･･

自重しなくちゃ。

今年の目標が出来たかな『パソコンを早く閉める！』😁