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akubiののほほん日記

のほほんとした日常の一コマを綴っています。

ちょっと期待・・・

2008年01月21日 21時46分10秒 | 雑記
脂っこい食事でも平気? 神戸大、肥満遺伝子を特定(共同通信) - goo ニュース

こんな夢のような話が、実現するんだろうか?

でも、肥満治療薬に絡んで、逮捕者がでるなど問題があったばかり。
楽して痩せようと思っちゃ、だめですね。

こういう治療は、あくまでも病的な肥満対象でしょう。
まだ、私はその域に達していない・・・と思う。
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体が硬い・・・

2008年01月21日 17時15分07秒 | 退院してから
私が住んでいるところは、結局は降らず。
拍子抜けした感じですが、遠くに見え山々は、しろ~くなっていました。

昨日の夕方、散歩に出たとき、あまりの寒さに体が固まってしまった。
雨が降っていたので、気温がかなり低かったんでしょう。

そのつもりで、朝散歩に出たら・・・
これまた拍子抜け。
思ったより寒くない!
帽子と手袋までして出たのになぁ。

なんか、運動したくなってきたんですよね。
でも、寒いところで、十分な準備運動をしないで体を動かすと、筋肉を痛めそうだったので、お昼から家の中で体操をすることにしました。

でもお昼、食欲に負けてしまって・・・
食べ過ぎ!
少しでも、体重を落とさなくっちゃ!

柔軟体操~ストレッチをする予定だったんですが、とにかく体が硬い。
前に体を倒そうとしても、ほとんど倒れない。
お腹のお肉も邪魔だし・・・

でも、お腹のお肉は言い訳にならないですね。
お相撲さんは、体がめちゃくちゃ柔らかいモノ。

毎日、毎日続ければ、少しは柔らかくなるかなぁ。

そして腹筋!
これも、少しずつ回数が増やせるように

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思ったより寒くありませんでした。

2008年01月20日 20時10分37秒 | 退院してから
朝、散歩に出ても、思っていたほど寒くない。
イヤイヤ・・・これが最高気温で、お昼から気温が下がるかも知れない。

そう思っていたんですが・・・
昼から、スペシャルオリンピックスに参加するため家を出た途端、ポツリポツリと雨
えっ! 雨?
が降るんじゃないの?

今は雨だけど、そのうち雪に変わるんだろうね。

そう思っていました。
でも・・・いつまでたっても、雨

練習中も、そんなに寒くない。
もっとも小雨が降っていたので、防水機能があるコートを着ていたからかもしれない。

雨のため、2時間の練習時間を1時間に変更。
3時に終わりました。

さあ、こまった。
いつもは4時に終わるので、まだダンナは家を出ていない。
今日に限って、お金をあまり持っていないし・・・
「小銭入れに多少入っているから、電車で途中まで帰られるだろうから、そこまで車で迎えに来て。」と、ダンナに電話を入れる。

息子は、電車、電車と言っているし・・・

幸い1本だけ傘を持っていたので、息子に持たせて、駅まで歩く。
しかし、冬の雨って感じはしない。
冷たくないんだもん。

駅のホームにある立ち食いそば(うどん?)のお店から、お出しの良い匂いが、プ~ン。
食欲がそそられるわ~~~~

日頃の行いがいい?
駅に着き、キップを買い終わったとき、電車が到着。
改札を通り、近くの車両に乗り込む。
傘を持たず、濡れたコート、濡れた頭・・・怪しい?

思っていたより、小銭入れにお金が入っていたのです。
500円玉が2枚あったんで、
これなら、迎えに来てもらわなくても、家まで帰られたかもしれない。
ま、いいか。

降りる予定の駅に到着。
まだ旦那との待ち合わせまで、時間がある。

寒いしなぁ~~~
そう思ったとき、あるお店に目がいく。
豚まん(肉まんとも言う。)の湯気~~~

これだ!
ダンナと私の分を買い求める。

車の中で、しっかり食べました。
あったかくて、おいしかったなぁ。

結局、体を動かしても、食べていては意味無いわねぇ。










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 性格と体形が関係するの?

2008年01月19日 23時22分06秒 | 雑記
あくまでも新聞記事ですが、社交家には肥満が多く、心配性の人には痩せている人が増える傾向にあるんだとか。
東北大学教授 辻一郎先生(公衆衛生学)らが3万人に調査した結果なのだそうです。
性格と肥満の関係は、十分な根拠がないまま議論されることが多く、1万人以上を対象に調べた研究は世界的にも例がないらしく、国際心身医学会誌に掲載されたそうです。

私は、社交的な仮面を被った自己中だと思っているんだけどなぁ?
そう思って読んでいたら驚き。
どちらも肥満だそうです。
納得したものの、妙な気分・・・

詳しい記事は、毎日新聞HPをご覧下さい。
http://mainichi.jp/select/wadai/news/20080119dde041040065000c.html
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寒さにブルッ

2008年01月19日 21時18分49秒 | 退院してから
「トイレットペーパーがない!」
息子に言われてしまった。

在庫ゼロなのは知っていたけど、明日まで持つだろう・・・と思っていたのです。
はい、いつもの通り、な~んの根拠もなく。

夕方スーパーに行ったとき、「トイレットペーパーを買おうかな?」と、一瞬思ったけど、明日ならポイントが多く付くのです。
で、購入をやめたのが裏目。

スーパーが、まだ開いているので、よかった!
(この時8時45分、スーパーの閉店は9時45分)
仮にスーパーが閉まっていると、開いているのはコンビニのみ。
多分、コンビニにも、トイレットペーパーは置いてあると思うんです。
(意識したことがないので・・・)

スーパーまでは徒歩2~3分、コンビニまでは徒歩6~7分。
運動のためなら、少しでも遠い方が良いのは、わかっております。
家の中で、ぬくぬくと過ごしている身、少しでも近い方がいいという、甘えた考えの方が大きくって・・・

横着者の私。
2~3分の距離だから・・・と、上着を着ないでスーパーまで行きました。
さすがに、寒い!
一瞬からだが固まったような気がした。

でも、こんなの序の口だろうなぁ。
明日の天気予報では、最高気温が5度なんだもん。
最高で・・・
しっかり雪マークも付いているし~~~

明日は、防寒対策をしっかり取らなくっちゃ!






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