仕事の後に向かいました。渋滞にハマったため、3時間を要しました。まだまだ寒いです。ユニクロのダウンジャケットのフードを持ってこなかった。
頭が寒い。
SE120+ASI290MMでガイド開始。前回と同じ症状。約70秒おきに定期的に赤経方向にスパイク状に暴れる。オフアキに変更。同じ写り。PHDのカメラ接続画面でマウントをOnStep ASCOMに変更。キャリブレーション画面で、画面上キャリブレー . . . 本文を読む
2019年7月にランニングを始めて、加齢性変化を認めざるを得ない現実に打ちのめされました。走る速度を上げるための戦略として、以下の２つを上げました。・筋力を上げること・体重を落とすこと筋トレは現在、カールアップ60回、スクワット100回を毎朝出勤前にやっています。2019年7月から走り始めて4ヶ月ほどで体重が2kgほど減りました。それ以後2年間（2020年、2021年）、体重はまったく落ちませんで . . . 本文を読む
