2022年6月に、メモ帳に「通勤ジョギングで人生を変える！」と書きました。
それから1年が経ちました。
小趾骨折をした2022年7月末から2022年9月中旬まで走れませんでしたが、それ以外は走りました。
毎日往復で2.2km。
年間350km程度になったでしょうか。
骨折をしてなければ420kmほどになってたはずです。
通勤ジョギングを始めるにあたって最初の壁は、ランニ . . . 本文を読む
ジメジメした梅雨が続いておりました。
今週末もダメだろうなぁ、と思ってました。
実際、水曜日くらいまで微妙な天気予報でした。
が、木曜日あたりからGPVの予報が晴れに変わった。
金曜日のGPVもこの通り。
星見に行きたい！
けど、土曜日は仕事。
終わってから速攻、出発しました。
今週は疲れてました。
仕事で、というか、来月の学会の準備がストレスで。。。走りすぎ . . . 本文を読む
一人暮らし時代にこれを知っていたかった。
そう思うことのNo.1がレンチン野菜である。
レンジでチンする野菜。
一人暮らしの時の最大のテーマの一つが食事であることは間違いない。
経済的に余裕がなかった30代後半まで、僕は朝夕は自炊していた。
朝飯はパン、フルーツもしくはシリアルを入れたヨーグルト、昨夜の残りのおかずと味噌汁である。
仕事が忙しく、23時に帰宅しても夕食は . . . 本文を読む
