さて、みなさま、夏もそろそろ終わりに近づいていますが、いかがお過ごしですかな？
おいらは元気に頑張っておりまする。
さて前回、おいらとつっかさんでＶＲＯＯＯＭ宅近くのスーパー銭湯に行ってきた、というところまで話しましたな。
あれからおいらは、自宅近辺のスーパー銭湯２か所に行ってきました（笑）
すごいハイペースで、スーパー銭湯に行ってますな、おいら。
いや、おいらとつっかさんは、前々から
「いっしょに銭湯に行きたいね～」
などと話していたのですが。
ここ最近になって、おいらがここまで風呂好きになったのには、理由があるのです。
そこらあたりを、順を追って書いていきたいと思っているわけですわ。
んで、まず、半年以上前から、おいらが頑張っていることとして、
筋トレ
がありまする。
これは、おいらのダイエットの一環として始めたことなんですが。
これまでは、家の近くのトレーニング・ジムに通ったりしていたけども、長続きしない・・・
そこで、家でトレーニングができる器具を購入したんですね。
具体的に言うと、
こういうやつです！（鼻息）
プッシュアップ・バーといわれる製品ですね。
腕立て伏せをやるときに、手首を痛めず、さらに深く動作ができるという優れものですわ。
これを使って、ほとんど毎日のように腕立てをやっていたら、
見る見る、メキメキと上半身に筋肉がついていったのです（驚き）
そのおかげか、少々ご飯を食べても、お腹が出ることがなくなったのです。
ただ、腕立てだけだと、負荷があまりかけられないし、だんだん飽きてくる・・・
そこで、今年の正月に、
こんなものを購入しました！！（大鼻息）
これは、ディップス・バーと呼ばれるものですね。
使い方としては、
こんな感じで、自分の体重をフルに使って、筋トレができるというものです。
いやあこれが、効く、効く、これがあるだけで、日々の筋トレは十分なくらいですわ。
おかげさまで、上半身については、かなりムキムキになることができたんですね。
ところが、負荷がかなり強いので、頑張ると、腕や肩を痛めてしまうこともあるのですよ。
もちろん、これは、おいらの筋トレのフォームが良くないという理由もあると思うっす。
こうして、筋肉はついたけど、ときどき肩や腕が痛い、という状態がこの半年くらい続いてたわけですね。
そうこの痛みが、お風呂でとれた、ということから、語っていこうと思っているわけですが・・・
筋トレ部分の説明だけで、かなり長くなってしまいましたな。
というわけで、続きは次号じゃ！！