ラジオ体操

2ヶ月ぶりにラジオ体操第一、第二をしました。



昨年、腰痛を起こした反省から6月頃から毎日、ラジオ体操

の第一、第二の体操を仕事前にしていました。

その効果か、腰の方は快調だったんですが、4月初め頃から

忙しさにかまけて、ラジオ体操をサボっていました。

4月の珠海は、連日小雨模様であまり気温が上がらず、その

ためもあってか、5月初め頃から腰痛の再発です。

ここ連日の晴天で、暑い珠海らしさを取り戻した気候のお蔭

で、腰が大分楽になってきました。

再度、腰痛にならないため、毎日体操を続けます。