中学チャレンジ陸上競技記録会に参加！

　中学チャレンジ陸上競技記録会

　平成30年4月21日（土）

　小笠山運動公園　静岡スタジアム　エコパスタジアム

　小笠あすなろ陸上関係記録

　＜男子400ｍ＞

　　友人　　３年　　　５６．７９

　＜男子８００ｍ＞

　　友人　　３年　　　２．１２.１３

　　雄太　　３年　　　２．３３.２６

　＜女子１００ｍ＞

　　優芽　　２年　　　１３．９６

　＜女子２００ｍ＞

　　あかね　２年　　　２９．９５

　＜女子８００ｍ＞

　　麻代　　３年　　　２.３１．９６

　　光　　　 ２年　　　２.３５．３０

　　茜吏　　２年　　　２.３８．６４

　　琴音　　２年　　　２.４１．４３

　　陽南　　１年　　　２.４１．６１

　＜女子走り幅跳び＞

　　優芽　　２年　　　４ｍ３２

　

　

　　　　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

 

 

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　今日はエコパアリーナで人気グループのコンサートがあり、沢山の人で賑わっていました。

　

　

　

　

　　　　　　　　　　左側がエコパアリーナ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　右側がエコパスタジアム　　　　

　

6600ｍクロカンコースジョック！

　練習参加者3名。まほ（付属島田中1年）、恒輝（掛川城東中1年）、遼太（菊川東中1年）

　指導者；基世コーチ、監督

　菊川運動公園

　ＡＭ9：00‐11：00

　長距離走練習日

　練習メニュー！

　①500ｍアップ

　②体操

　③動的ストレッチ

　④基礎トレーニング

　⑤6600ｍクロカンコースジョック（2200ｍ/周クロカンコース×3周）

　　　　1周目　　　　9分59秒　　　　　　　9分59秒　　　　　　　9分59秒　　

　　　　2周目　　　10分34秒　　　　　　10分42秒　　　　　　11分24秒

　　　　3周目　　　　9分20秒　　　　　　10分36秒　　　　　　　　―　　　

　　　　　　　　　　遼太（中1年）　　　　恒輝（中1年）　　　　まほ（中1年）

　⑥１50ｍ流し５本

　⑦５００ｍダウン

　⑧体操

　練習日誌より

　　　僕は、２２００ｍを３周やりました。最後のフリーで１周目より４０秒位上がったので

　　良かったです。気持ちよく走れました。　　　　　　　　　　　　　　　　　遼太（中１）