小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

200mエンドレスリレー、100mエンドレスリレー!

2019年12月06日 21時56分38秒 | Weblog

 練習参加者21名。中3年1名、6年2名、5年4名、4年4名、3年3名、2年3名、1年2名

 指導者;橋本コーチ、赤堀コーチ、基世コーチ、監督

 練習メニュー!

 ①600mアップ

 ②体操・動的ストレッチ

 ③バトンおに2分2回

 ④基礎トレーニング

 ⑤1000mジョック

 ⑥100m流し3本

 ⑦50mダッシュ3本

 ⑧200m走

 ⑨n×200mエンドレスリレー

 ⑩n×100mエンドレスリレー

 ⑪400mダウン

 ⑫体操

 練習日誌より

  今日はエンドレスリレーをやりました。 晃大さんと照基さんの二人TEAMと5人のチームの

 対抗戦をやりました。 3チームは子二人のチームに負けてしまいました。エンドレスリレーで

 毎回同じペースで走れるように練習を頑張ります。         ことね(6年)

コメント (1)
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