健康駅伝コース試走!

　練習参加者9名。中3年1名、中2年2名、6年2名、5年4名

　指導者;基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①600mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③健康駅伝コース試走　(蓮斗は嶺田地区練習終了後、参加)

　　　第1区　1.8km　・・・　晃大・海晴・照基・玲哉・理稀

　　　第4区　3.7km　・・・　晃大・海晴・照基・玲哉・理稀

　　　第5区　2.3km　・・・　晃大・海晴・照基・玲哉・理稀・まほ・愛理・琴弓

　　　第6区　2.3km　・・・　晃大・海晴・照基・玲哉・理稀・蓮斗・まほ・愛理

　　　第7区　3.1km　・・・　晃大・海晴・照基・玲哉・理稀・まほ・愛理・琴弓

　④400mダウン

　⑤体操

　練習日誌より

　　今日は健康駅伝試走で5-7区まで3区間を走りました。7区の登坂で疲れたけど、

　最後まで走り切れたので良かったです。　　　　　　　　　　　愛理(5年)　　　　

　第16回菊川市民健康駅伝競走大会

　　令和2年1月19日(日)　10時スタート

　《出場チーム》

　　 ☆地区対抗の部  

　　　①小笠東

　　　②六郷ホップ

　　　③六郷ステップ

　　　④六郷ジャンプ

　　　⑤西方

　　　⑥平川

　　　⑦みねだ・キ

　　　⑧みねだ・ズ

　　　⑨みねだ・ナ

　　　⑩横地

　　　⑪加茂ファイター

　　　⑫加茂Z

　　　⑬小笠南T

　　　⑭小笠南K

　　　⑮うちだA

　　　⑯うちだR

　　　⑰かわしろA

　　　⑱かわしろB

　　 ☆一般の部

　　　①小笠あすなろ陸上希(のぞみ)

　　　②小笠あすなろ陸上望(のぞみ)

　　　③インクル東遠

　　　④菊川陸上  加茂

　　　⑤菊川陸上  六郷

　　　⑥菊川陸上  河城

　　　⑦菊川陸上  堀之内