前日刺激-2400mジョック+800m走+200m走!

　練習参加者4名。中2年1名、6年2名、5年1名

　指導者;橋本コーチ (基世コーチ、監督は菊川Cityマラソン大会の会場準備)

　練習メニュー!

　①600mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④2400mジョック

　⑤100m流し3本

　⑥50mダッシュ3本

　⑦800m走　<間200mジョック>　200m走

　⑧600mダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　今日は明日のCityマラソンの為の、前日刺激をしました。

　　足が少し痛いけれど、頑張ります。　　　　玲哉(6年)