3人揃ってインフル予防接種

　朝晩はめっきり寒くなりました。でもいい天気
リビングに戻ってきたのは1:30頃。
映画を1本観始めてみたけど、寒くて毛布被りながら観ていると、結局居眠りしちゃって、何度も観直しちゃった
朝食後、掃除、洗濯をした後、一人で買い物に出かけた。
あるスーパーでサンマが99円というのを知って・・・ウチは焼いたり煮たりするので、一気に10匹買っちゃった
そのまま2Fに行ったら、ガンプラ購入の列が出来てた。寒いのにご苦労様っす
お昼ご飯を食べた後、バイトから帰ってきたK、そして家でぐうたらしていたsと一緒に病院に行った。
事前に電話で確認していたところで、インフルエンザの予防接種をしに・・・。
俺はまだ罹ったことが無いけど、Kは来年早々就職タイミングだし、sは受験タイミングなので、説得して受けてもらうことにした。
その他の時間は、鈴鹿でやってた、スーパーフォーミュラの予選・決勝を観てた。
天気よさそうで良かった。明日で最終戦かぁ。人気も出てきたみたいで、良かった
夕方から、今晩の献立である「カレー」を作り始めた。
5人家族ですが、12皿分作ってみた。今、ブログ打ちながらも、いい匂いがしてる
予防接種で腕が若干張ってるけど、これから風呂入って、ビールだ

カミさんの連休はめずらしい・・・

　11/3(日)
　天気が回復しました。
朝は映画を1本観てから、ウォーキングに出かけた
ここんところ、左膝も(まだ違和感は残っているけど)調子がよさげで、ウォーキングの最後10分くらいは、ジョギングに切り替えてみてる
距離にしてたった1.5kmくらいなのに、息切れするし、汗の量も・・・　怪我前のような体力に戻るには、まだ時間がかかりそう
今日はカミさんもお休みなので、その後はsも連れて3人で、いつもの食材買い。そしてマック購入し帰宅した
午後は特に予定はなく、録画番組の消化、そしてガンプラ製作をした。
　11/4(月)
　日付が変わった頃にリビングに戻ってきて、F1ブラジルGPを「ほぼ」生中継で観ていた。
長いレースだったけど、波乱があって、目が離せなかった
朝食後、(このいい天気を逃さずに)布団を干した。
で、今日もカミさんお休み。休日や祝日に連休って珍しいね
午前中は、カミさんとsを連れて、カミさんの実家に行ってみた
実家から、お米を譲ってくれるという、有難い話を頂いていたので、取りに行った。
お米、今物凄い高値だから、本当に助かります。ありがとうございます
道中で精米もしてから帰宅した
午後は映画を1本観て、昼寝して・・・とのんびりした。
3連休もあっという間だったね

親子献血+ばあちゃんのお祝い

　さあ、3連休だぞ
昨日はお酒も飲まずに早めに布団に入り・・・日付が変わる前にリビングに戻ってきちゃった。
映画を1本観て、F1中継を観て、朝を迎えた。
朝食後、一人で病院に出かけた。
月イチの喘息検診、今月も特に問題なしとの事
帰宅して、ちょっと休憩した後、お昼前に、Kとsと3人で駅方面に向かった
全血献血の予約していたからね。
12:30に受付を済ませた後はスイスイと献血できた。
俺は89回目、Kは17回目、sは8回目の献血は無事に13:30に終了
Kとsは、全血しかしないので、今年度は終了。次回は来年4月以降だね。
俺は年末に成分献血をして、90回を迎えようと思う

帰宅したあとは、しばしのんびりとした。
夕方になって、予約していたお寿司が届いた後に、実家に行った。
10/30に実家ばあちゃんが誕生日だったから、今晩はお祝いだ
ばあちゃん、改めてお誕生日おめでとう

ワールドシリーズ、Moto2・・・

　いい天気です
リビングに戻ってきたのが、2:00過ぎ。
映画を1本観てから、F1メキシコシティGPの予選を生で観た。
朝日が輝いていたので、早めに洗濯物を干して、ついでに布団も干してみた
その後、お休みのカミさん、そしてsと3人で、食材を買いに出かけた。
帰りがけにマックを購入。今度はダブチのバリエーションみたいね
買い物中も、ワールドシリーズが気になって、TVコーナーに寄って立ち見してた。
(そんなオッサンが俺以外にも沢山いた)
昨日はドジャースは劇的な勝利だったし、今日は山本選手が素晴らしいピッチングで、いい気分だった
午後は、ガンプラを作りながら、MotoGP・第18戦タイGPを観てた。
もちろん、一番の注目はMoto2の小椋選手
序盤に少し混乱があったけど、後半追い上げて、2位GET 見事にチャンピオンを獲得しました
今年はとっても安定していいリザルトを残してて、文句のつけようのない走りでした
海外で活躍する日本人に、とってもいい気分な一日だった。
この勢いで、明日未明のF1メキシコシティGPも・・・頑張れ角田選手

ちょっとは筋力ついてきたのかな??

　微妙な天気だね
　昨日も早めに布団入って、リビングに戻ってきたのは、0:00前・・・我ながら、ちょっとオカシイと思います。ハイ
映画を1本観てから、着替えてウォーキングに出かけた。
今週は日曜日から3連続、水曜日お休みして、木曜日から3連続という、結構な頻度で歩いている
しかも、後半1kmくらいは、超スローペースなれど、昔みたいに走ってみたりしてる。
左膝の違和感はまだ残っているので、かなり恐る恐るだけどね
しばらく走ってはいなかったから、たった1kmなのに、結構息が上がっちゃってる
でも・・・やっぱ嬉しいわぁ。走れるのって
家に帰ってからも、最近はストレッチ、スクワットと、リハビリで先生から教わったパターンをするようにしている。
とにかく、左膝回りの筋肉を鍛えろ・・・という事なので。
午後イチの病院でのリハビリでも、その旨を伝えたら、「では、今日から(自転車での)トレーニングを加えてみましょう」との事。
日ごろあまり自転車には乗ってないので、たった3分でも、結構足にきた・・・
朝、そして午後と足に負担をかけたけど、若干の違和感があるだけというのは、もしかしたら、少し、筋肉ついてきたのかなぁ

2024コスモス

　いい天気です
朝は3:00にリビングに戻り、映画を1本観た後、F1中継を生で観た。
日曜日なれど、カミさんは仕事に行っちゃった
なので、俺もそのタイミングでウォーキングに出かけた
折角お日様がのぼっている時間帯のウォーキングなので、「あけぼの山農業公園」に寄ってみた。

ご覧の通り、コスモスが綺麗だった。猛暑が長かったから、例年より遅いかな

人も沢山いたなぁ・・・花をとってる人も・・・

気持ちも良かったし、足もまあまあ調子が良かったので、少し長めに歩いた。

その後は、たまっていた録画番組を消化しながら、ガンプラを作ってた。
今回のF1は夜というより、翌朝に近い時間帯だから、今晩のお酒は控えめに・・・ね

3WぶりのF1

　天気良いし、また気温も上がった
朝は映画を1本観た後、F1アメリカGPのスプリント予選を生中継で観た。ウォーキングはお休みっす
今日はカミさんもお休みということで、朝はsと3人で食材を買いに行って、帰りにマックを買って帰宅した
1時間ちょっとのんびりした後、毎週のリハビリで病院に行った
予告なく、いつもの先生から新しい先生に変わっちゃって・・・また緊張度が(当初状態に)戻っちゃった
午後はTV三昧だったかも。
Motogpもやってるし、SuperGTもやってるけど、やはり、3WぶりにF1が見れるのが嬉しくて
アメリカなので、時差はエグイけど、頑張ってみるべ

いつもなら鈴鹿だけど、今年は自宅でチケット取り

　いい天気です
今日はウォーキングはお休み。朝から映画を観た後、掃除、洗濯、布団干しと動いた
日曜日で、カミさんもお休みだったけど、いつもの買い物には行けず・・・
カミさんはお仕事関係の試験があるということで、朝から出かけてしまった。
ここんところ、勉強頑張っていたからねぇ・・・頑張って
で、俺は外に出ず、PCの電源を入れて待機してた。
今日11:00から、2025年F1日本GPのチケット販売開始だからね
いつもなら、この時期に鈴鹿に行っているんだけど、昨年から秋から春開催に変わったから・・・
今年のチケット、また値上がりしてた　しかも、かなりの金額上がってて・・・
昨年も値上がりしてブーイングものだったけど、ちょっと酷すぎ
なので、予算を考慮して観戦場所を検討した上で、販売開始を待った。
11:00に待機サイトに入って、約20分で購入可能になる・・・となってたのに、途中から、急に90分待ちに変わった
後から知ったけど、トラブルがあったようで、同じような人がXで文句言ってるのも目撃した。そりゃ怒るよね
結局13:00前にやっと購入サイトに入れて、何とか座席はGETしたけど、駐車場のチケットは全部完売だった
春までに、計画を練り直さないと・・・
・・・と、チケットが高額になってしまったので、今月は自制しないとね

88回目の献血+左足強化?

　やっとの3連休です
昨日は早めに布団に入り、0:30にはリビングに戻ってきて、(今から寝るsを見送りつつ)映画を1本鑑賞した。
朝食後、陽が出てからウォーキングを開始した
日が出てからのウォーキングは久々かも　左膝は違和感アリアリだったけど、7km歩いた。
お昼を食べた後に、毎週のリハビリのため、病院に行った。
リハビリの先生に色々と聞いた感じでは、左膝回りもそうだけど、お尻から足にかけて、全体的に筋力をつけたほうが良いとのお言葉・・・
この年齢にしては、ジョギングもしていたし、それなりに足はコキ使ってたから、筋肉が足りないというのは、ちょっとショック
まあ、ジョギングできるくらいになるまで、地道に頑張るしかないね
その後、そのまま車を走らせ駅方面に
14:30に予約していた(成分)献血をした
今回で88回目。次回は子供達と全血献血かな
あっという間の1日だった・・・

10月のお誕生日Week!

　今週は、我が家恒例の「お誕生日Week!」です
まずは9日(水)。
次男sの18歳の誕生日。
平日で学校、仕事があって、日中は何もできなかったけど、晩御飯の後、実家に買ってもらったケーキを食べた

(絶妙な生クリームの甘さ・・・おいしかった)
s、誕生日おめでとう!!
ついに「成人」だね。
今年はまずは受験頑張って!!

次に11日(金)。
長女Yの24歳の誕生日。
俺は家で仕事していたけど、お昼に実家じいちゃんの通院のお迎えをした時に、ケーキを買ってもらっちゃった
晩御飯の後、一昨日に引き続き、食べた。

(フルーツが沢山乗ってて、こちらもまいうーーーー)
Y、誕生日おめでとう!!
もう社会人2年目だし、そろそろ、考え方とか態度、成長してくれーーー!