寒いけど、いい天気だよ
今日は俺の48歳の誕生日
休日だし、いい天気だし、良い気分
気分が良いし、肉離れになってた右足も違和感が無くなったと判断し、2Wぶりにジョギングをしてみた
待ちに待ったジョギングなんで、もう気持ち良いったら
・・・と思ったけど、3kmくらい走った頃から、右足に違和感が再発
2W前のふくらはぎではなく、アキレス腱に近い部分が痛い
2W前は、そのまま強行して走ったけど、さすがにそんな荒療治は良いことが無いので、すぐにウォーキングに切り替えて、ゆっくりと家に向かった。
まだダメだったのかなぁ・・・うーん、治りが遅いなぁ
更に、腰にも違和感を感じてきて、家に帰ったころには、痛みに変わってて
足痛み、腰痛と、最悪な誕生日になっちゃったね
その後は、ずっと家で安静にしてた。
夜は、実家がご馳走してくれるってコトだったんだけど、こんな体なんで、出前を取ってウチで祝ってもらった。
ありがとうございます。そして・・・情けない体ですみません
今日は俺の48歳の誕生日
休日だし、いい天気だし、良い気分
気分が良いし、肉離れになってた右足も違和感が無くなったと判断し、2Wぶりにジョギングをしてみた
待ちに待ったジョギングなんで、もう気持ち良いったら
・・・と思ったけど、3kmくらい走った頃から、右足に違和感が再発
2W前のふくらはぎではなく、アキレス腱に近い部分が痛い
2W前は、そのまま強行して走ったけど、さすがにそんな荒療治は良いことが無いので、すぐにウォーキングに切り替えて、ゆっくりと家に向かった。
まだダメだったのかなぁ・・・うーん、治りが遅いなぁ
更に、腰にも違和感を感じてきて、家に帰ったころには、痛みに変わってて
足痛み、腰痛と、最悪な誕生日になっちゃったね
その後は、ずっと家で安静にしてた。
夜は、実家がご馳走してくれるってコトだったんだけど、こんな体なんで、出前を取ってウチで祝ってもらった。
ありがとうございます。そして・・・情けない体ですみません