冬は調子がよくない

ここ最近、週末の活動性が著しく低い。家での仕事は別として、土曜日はずっと休んでいるし、日曜日の午後にやっと最寄り駅程度に出るくらいだ。ふと妻からどこか行きたいところがあるかと問われ、特にないと返したが、そういえば夏頃には自転車で行きたいところなど色々と話していたなと思い出した。平日の朝もいつもより元気が出ない。思えば、中学高校の頃も１月半ばから２月中にかけて調子が良くなかった。この期間は塾の宿題なども最低限しかやらず、３月に持ち直して気分良く過ごすといったサイクルだった。当時は４月からの疲れと気乗りしないまま１月半ばに受ける数学オリンピック予選の燃え尽きが原因と思っていた。大学時代は生活全般をマイペースにできたので特に変調など感じていなかったが、働き始め、年齢を重ねるにつれ身体のリズムを意識する機会が増えて来た。冬の寒さや日照の少なさなどの環境要因もあるだろうし、妻の仕事上の悩みのケアをするうち自分も引き込まれている感じもする。ストレスにはコーピング、対処行動の選択肢を持つのがいいらしいが、こうして文章として表すことはひとつの選択肢になるだろう。結構書きたい意欲が高まってきている。また、調子は良くないものの体調は崩しておらず、インフルエンザも大流行だが今のところ大丈夫である。これには年末頃から毎日ヤクルトとミルミルを１本ずつ飲むようになったことが大きいように感じている。インターネットで評判だったので始めてみたがとても効果がある。冬の寒さももうしばらく続くが、潰れてしまわないように気を付けながら生活を続けていきたい。