夜更かしはいかんと分かった今日この頃

こんにちは！
昨晩寝る前に適当に書いた（ぉいぉい）日記をアップして申し訳ないです。
と言いつつ、今日もそこそこ適当な日記を上げるつもりのsachiakiです。

いやぁ、昨日どうして体重増えたんだろう？って首を捻りひねり、色々考えてみたところ…
ここ数日じゃっかんの寝不足と、旅行疲れで体が重たい…って自分で思っていた事実を思い出しましてん

（´-`）.。oO（じゃぁ24時には就寝してみたらどうかな…）

で、これがまた大当たり。

寝る前に30分近く足を揉んでから寝たのも良かったのかもね。
今朝起きたら体重もむくみも戻っておりましたっと。

肌のことも考えたら25才過ぎ、更に言えば30才過ぎは23時には寝るのが理想だって聞くけれど
体調のことも考えると夜型の生活っていうのは不向きになるみたいです。
こんなことは色んなメディアで言われていて当たり前って思ってたけれど
改めて自分の体を通してみると理解が深まりますね。

やっとリアルウエスト60cmですよ。
腹筋割れないのが辛いところだけど、もう少し筋トレ頑張ってみます。

あ、足？
足は太いままですがナニか？

最近は諦めてきたよ。
自分の長所を伸ばす方に専念しますさぁ。

てことで、なんとなくウザイ日記もこの辺にて。
銀行行って来るよー。モイモイ☆