年賀状の子供写真なぁ

うん。正直困るシリーズのひとつですよねｗ
可愛いんだけどさ、女同士だと性が変わっちゃったりして
一年に一回の交流となるハガキくらいじゃ「誰！？」ってなること必至なのよねｗｗ
なので、できたら家族写真を送ってくれるのがベストなんですけどね～。
まぁ色々と難しいんでしょうねｗｗ

などと最初から地雷を踏んでみるsachiakiです。

きっとあもさんところなら毎年グッドなハガキを送ってくれると信じてますよ！
（と、今からプレッシャーをかけてみるｗ）

しかしまぁあれね、この間あもちんたちとお会いして思ったけれど
人それぞれの考え方、感じ方ってのがあって当然だと思うんだけど
あもちんところは前へ！前へ！って人間関係が多いのかしらね？
出産前なんて嫁さんの不安とかピークなんだから
そこは気を遣えよって思いながら話を聞いてましたｗｗ（内緒なw）

うっとこはパンダ家も控えめだし、なんなら放置くらいのプレイっぷりだし、
ママンもあたいに冷たくされて「なんてドライなの！女の子がいて良かったって思ってたのに！」
なんて言い出す割にはあまり家のことには口出ししてこないし、
巡り合わせってのはあるんですかね。
とはいえ、グイグイするくらいが将来的には良い関係になってそうだけど(´∀｀)

ところで話はガラッと変わりますが、今日脳神経外科に行ってきたんですよ。
ここ一年頭痛がずっとヒドイので頭痛薬が手放せなかったんですけれど
目が痛いなぁって片目にする機会が増えたのと同時に
左目奥から後頭部に向けてちょっとした棒が通るような
なんかそういう鋭いとも鈍いとも言えない変な頭痛がして
目を開けてるのがキツくなってきたんですよ。
ただの眼精疲労だと思うんですけれど、笑ったり神経が昂ると
キュッて後頭部が締め付けられる感じもあったりしてずっと怖かったのもあり、
知り合いに「脳神経科行っておいで～」って言われたのを機に
本日診察を受けてきましたよ。
眼底骨折した時以来のCTを受けてきたぜ☆

で、結果。
























ぜ～～～～んぜん問題なし！健康そのもの☆

だそうですｗ

片頭痛の中でも嘔吐があったりしたら別のものを疑うらしいのですが、
スキャンした脳には影ひとつなく、「綺麗な脳をしている」そうですｗ
うむうむ。よかった。

典型的な片頭痛ってことで、この頭痛がおこった時はどうしたら良いの？と聞いてみたら
普通の市販薬で対処して下さいって。

あと片頭痛は始まっちゃうとすっごくツライので
できれば頭痛来そうだ！って前兆があったら（そう！片頭痛は前兆があるんです）
さっさと頭痛薬を飲む方が楽に過ごせるみたいです。
参考サイト＞片頭痛
閃輝暗点もたまーに起こる（一年に一回とか）ようになってるし
まぁこれで頭痛持ちという厨二的にキタコレな持病を持つことになりましたよっと。
貧血もなり始めた時はなんか病弱設定できた！って変な喜び方をしたけど
完治するまで厄介でしたからね～。ていうか今も油断するとなるし。。

どんだけ虚弱なんだよと。
ハード（ガタイ）は丈夫なのにソフト（中身）は本当に脆いなと。
思わず　粗悪品　という言葉を思いつきましたけれど
ま、そんなことは年齢を重ねればボロくなるのもさもありなん。
てことで、これからもぬるく病たちと向き合おうと思いますよ。

みなさんも寒い日は体調を崩しやすいのでお気をつけて。
モイモイ☆

元に戻ったならマシ

マッサージしてなかったら増えてたって事だよ？

いいこと言った！私！

今日は麻婆豆腐だったので食べすぎて体重計には乗らなかった私です

どーもどーも

出産に備えて色々掲示板のまとめやら知恵袋なんかを読んでいると世の中妊娠出産時のトラブル多い多い…

特に対人関係…

最近話題になる「年賀状に子どもの写真」やら「立会出産」まで小さい事から大きい事まで…

嫌なことを嫌だとなかなか言いにくい世の中厚かましい人の方が得をするというか我慢させられて煮え湯を飲む事が多いんだなと…思わなくもない。

煮え湯を飲む側に回ることが多い私にはいい勉強なるわぁ…

今日シルバーシート前で立ってるのに横の人にめっちゃもたれかかられて嫌だったんだけどあーゆー自力で立てない人って何なんだろうね…

(その場で言えないのでここで言う)

まーそういう時に怒りのママにぶつけたらこっちがおかしい人になることもあるわけで…

世の中むつかしいね

足マッサージでむくみ解消だっ

ってね。よく言われている足痩せの方法の一つだったりするんですけどね、
ずっと効かなくって、ま、そんなもんすね。
なんてけっこう斜に構えてたりしたんですよ。

でもここ最近、カロリー計算したり、なるべく運動を取り入れようとしたり
動くときはキビキビと動くなど、色々と平行させながら
（それこそ20年以上のダイエット経験すべてを注ぎ込んでw）
寝る前に５分くらい足さすりマッサージをしていたら

あらやだ！翌日は１cmも減っているじゃあーりませんか！！

とね。
でも一回くらいじゃたまたまってこともあるし、
体重だって一日に１～２kgくらいは軽く変わるんだから
何回かはかってから効果あった！って言おう。
なんて思ってたりして、３日。
３日連続でその減った数字がキープできていたので
おおおおおおお、こりゃ本物だぁああぁああぁ！！！
明日の日記はこれでネタができたぞーーーーー！！！！









なぁんてね。







今日起きて計ってみたら、あっさり戻ってやんの。。orz


まぁ、そんなもんですよ。そんなもん。
気長にいこうぜ！しまってこー！おー！
ですよ。
マジで。


要因があるとしたら、昨晩食べ過ぎたってことですかね。
しかも味濃いもの苦手なのに、かなりしょっからいラーメンとスープ飲んだんでね、
ナトリウム（塩分）の取り過ぎなんじゃないかなーと。
甘いモノの方のナトリウム抑えたところで、しょっぱい方で過剰じゃ意味ないわなー。
好きではないもので嫌な目に合うとすごく落ち込みますね。

まー、でも今日たくさん水飲んで汗かいて毒素出しまくるですよ。
負けない！ネバーギブアップの精神でいきますわ。
とりあえず今日あずきバー食べちゃったけれど、
その分は罰則として縄跳びでもしてきますよ。

縄跳びくらいでどうにかなるのかしら。
など首をひねってはいけないよ。
瞬発力と持久力の２つ合わせで鍛えられるんだからね。

女はいくつになっても乙女心を忘れちゃいけませんよ。
今年こそ足痩せだ！








なーんてね。
まぁ、適当に頑張る←

sachiakiでした。モイモイ

自転車で横浜往復すると87kmぐらい

ここのところあまり自転車に乗らなくなってしまっているので
少しでも乗らないとな～と連休は横浜までおでかけしてきたsachiakiです。

パンダの実家が金沢八景の辺りなので一度往復したことあるんだけど、
そのときは120kmくらいだったんですよね。
なので、八景まで行かないからそんなに距離ないだろうなーって思ってはいたんだ。
中華街にチャリできてご飯食べて帰るってこともしたことあるし。
（そのときは距離の計測しなかった）
でもまさか100kmもないなんてねぇｗｗｗ
ルートにも寄るんだと思いますけれどｗｗｗ
川崎往復で60kmくらいだったから、そんなもんかといえばそんなもんかですね。

ちなみに移動ルートは多摩川サイクリングコースを使ってます。
環八使って途中で世田谷道路にそれ、
そこから多摩川サイクリングコースに出るのです。
帰りも同じルートを逆走する感じです。

で、この多摩川サイクリングコースなんですけれど、
まーーーーーーーーー、本当にマラソンランナーが多い！
多摩川の河岸を散策、ウォーキング、サイクリングと色んな人が楽しめるように
って設定されている舗装路なんだけど、
数年前まではそんなにマラソンランナーいなかったんですけどね
（お散歩する人とかはけっこういた。ママチャリで犬の散歩とかね）
今や国民的スポーツと言い換えても良いんじゃないかと思うほど
とにかくランナーランナーまたランナーって感じで
これだけランナーがいれば、そりゃ東京マラソンの落選悲鳴が多いはずだなと
妙になっとくしてしまいました。
もしかしたら箱根駅伝の影響でいまだけ走ってる人が多いのもあるかもだけどｗ

ほんでね、昼間はまだ良いんですよ。
明るいから見通しきくし、こっちも急ぐわけじゃないから
なんかあっても20kmくらいを確保しながら走ってるのである程度さばくことができるし。
（とかいいながら往路で人が団子になっている状態の時に手前が急に止まって
　びっくりしてブレーキかけたんだけど、ぶつかるなぁって土手の逆側へ避けてみたら子供がいて
　ひくよりは転んだ方がマシって土手に落ちたりしたｗけっこう怖かったｗw）

夜はね、もうダメ。
ぜったい自転車であんなところ走ったらダメっすわｗｗｗ

４時頃に横浜をスタートして夕日の奇麗なコースを走っていたんですよ。
夕暮れで富士山のシルエットとか奇麗でいいなぁって思ってたんだけど
冬の陽なんて短いですからね、あれよあれよと暮れてきて、
気付いたらフラッシュライトなんかじゃ路面ほとんど見えないわ…って感じになって
とにかくパンダが装着している見通しの良いライトの光をたよりに走るんだけど
パンダが目の前にいることでブラインドができるわけで
彼がひょいと避けた先に人がいたりすると
もーーーーーーー、本当に怖いの…(´-ι_-｀)
しかもランナーが光るものを身につけてくれてたり
明るい色のウェアを着てくれてればライトの端にチラチラうつってくれるんだけど
これだけ明るい服を着ろと色んなところで宣伝されているのに
暗い色のウェアのランナーがかなりの数いてましてね…。
別に走るなとか言うつもりもないし、ひくほうが絶対に悪いので
言い方によっては意地悪に聞こえるかもしれませんが
本当にランナーさんは明るい色を着て走った方がいいよ？
多摩川みたいに車のないところだけならいいけれど
車のあるところを横切ったりもするわけじゃん？？
自分の身を守るのは自分しかいないんだから
ちょっと気をつけた方が良いと思います…いや、マジで。。
こういうのとか格好わるいけれど、身につけた方がいいよ。
＞蛍光と反射のランニングウェアとベスト

こっちも人を傷つけるなんて絶対に嫌なので、
もう夕暮れ以降の多摩川なんて走るものかと心に決めてきましたよ。

あもさんも熊太郎が生まれて、彼が夜走るようなことがある子に育ったら
口を酸っぱくして警告してやってくださいw

それにしてもお腹大きくなってたねー。
まだあれから２倍とかになるなんて信じらんないよ。
ほんでもってコートがみつかならないって嘆いていた理由が少し分かりましたｗ
なんにしてもあと２ヶ月くらい？
無事に過ごしてくださいね。

ではあたいはそろそろ作業に戻るか洋服を求めに行ってきます。
そんじゃーの☆モイモイ

たまたまだよー

さっちんのね…そういう話題の後にこういう投稿をするのもなんなんですがね～
(前振り)

今日は毎度の妊婦健診
問題も無く、順調です
お腹の子も一キロを超え…え？一キロ？
普段私どんだけ食べてるの…
こんなに重く感じるのに一キロ…

飲んで帰った後の三キロ増とかなんだったんだろう…

飲み会がデブの原因だったんだな…わかってたけど…

まぁそんなこんなでエコーの写真を毎回貰えるですが前回男の子だって言われたんだよね？と確認しながらエコー見たんだけど確証が持てず。

「性転換でもしたんかな」なんて話してたんですが、今回バッチリ見えました！
…先生にはわかるけど私にはよくわからん

そしたら先生は「これがたまたまだよー」と言ってクマ太郎の局部のエコー写真をくれました（笑）

生まれる前からこんな屈辱を味わうなんて…
と今暴れてます

…お茶目な先生だぜ!!!

BL本を買ってしまった…orz

まさかこの年になって、友達から借りることがあったり
ちょっと妄想の先っぽにそういったものが膨らむことがあっても
もはやBL本（絡みあり）なんて買うことはないだろうと思っていたのに…

しかも買ったのが年上ドMと年下サド下衆もののバイオレンスBLという…

どうしちゃったんだ私。
なんてことを思って愕然としながらもお気に入り棚へ収納したsachiakiです。

久しぶりに中野のあおい書店へ行ってきたんですよ。
前の職場があおいのすぐ側にあって、その頃は週一とかで漫画をチェックしにいき、
気に入った漫画は片っ端から買うっていう悪行三昧だったんですけれど、
フリーになって新宿へ移動し、同じあおい書店の店舗にしては品揃えの悪いお店のおかげで
そういった業からも解放されて揃えているシリーズの新刊を買いそびれることはあっても
散財するってことはなくなってたのに、
やはり本店の品揃え力はハンパないですね…。

久しぶりすぎて天国かと思いましたよ…。

小学生の時に読んでインパクトがでか過ぎた「悪魔（デイモス）の花嫁」の未収録単行本や、
サブカル過ぎてなかなかお目にかかれない福満しげゆきの「カワイコちゃんを2度見る」とか
そういえば未読だったなーっていう岡崎京子の「私は貴兄（あなたの）のオモチャなの」とかね。
他にも「花咲ける青少年」が途中で読むの止めたから文庫版なら買いそろえてしまおうか…とか
「ソウルイーター」が完結したみたいだからこれも一気に…とかね。
キッド君が超好きだった（私は２丁拳銃使いが好きっぽいw）ので
彼のデスペラード撃ちを最後まで見届けたいなぁって思ったりとかさ。

そんなわけでルンルンと本屋の漫画コーナーを徘徊していたわけです。
で、今まであったカルチャー系の漫画が根こそぎ場所を移動しちゃったみたいで
あれー？なんて首をかしげながら探していたところ
目に留まったイラストポップがありまして…
それがすごく自分の好みの線をしていたんですよ。
たなとって方の漫画だったんだけど、ちょっと手塚治虫をポップにした感じ。
「セクシーボイスアンドロボ」っぽい漫画なのかなーって思って、よくよく見たら
え！？これBLなんすか！！！？って感じで…

つか表紙で気付け！オレ！！

でもねー、もうねー、琴線になんか触れたんなら良いかーって思って
一緒にいたパンダに「うわー」って顔されながら買いましたよｗｗｗ
えぇ、あっちはエロ漫画探しに行ってたしお互い様だからいっかーってｗｗｗ

感想？

えっと、けっきょくSって"サービス"の"S"なんだよなーってことかしら。
とりあえず主人公の三崎君がすごく良い目をするので
５回おかわりしてお腹いっぱいになったのでお気に入り棚に収納してきました。
（いつでも手を伸ばせば読める本棚へ）

それにしてもBLの中でもエロ（は結局あったけれどw）少なめで
これだけ心の葛藤をちゃんと描いてくれる漫画って最近では少女漫画でも滅多にないから
BL漫画も捨てたもんじゃないなーって改めて思ったり。
古くはオノナツメ（basso）さんとかもいるしねー。
食わず嫌いというわけでもないけれど、なんか良いものは読んでみたいなって
改めて開拓してみようって気持ちになってしまいましたとさｗ






つか、２、３年前にBL雑誌のコピーが面白過ぎて買ったのあったじゃんｗｗｗ
あの雑誌まだあるのかしら。
業ばかりが深まっていきますね。

そんなこんな。
明日はあもさんに会いに自転車こぎこぎする予定。
少しでも運動せなねー。

明日は頑張るぞっと☆モイモイ

低温やけどもけっこう怖いらしい

大量にホッカイロを購入して腿を冷やさないように！ってしてみたところ
朝起きたら低温やけどをおこしていてわわわわ！ってなったsachiakiです。
ああん、もう足を冷やさないようにするのってなんでこんなに難しいんだ！！

最近出てきた発熱する靴下とか、かなり厚手のタイツとかをはいて
足下ヒーターとかで対応するしかないのかしらね…。

歩いたり走ったり、とにかく四六時中足を動かしてれば
そんな必要もないんだろうけれど、
四六時中動く必要もなくなった現代で
それは別の運動時間を設けなくてはならないわけで
なんていうか困ったもんですなぁ…
足太い割に筋肉量が少ないのが原因ってのもあるのかしら。
やっぱり筋肉つけるがなんだかんだで早道なのかもね。
急がば回れっすか。

ちなみに低温火傷の怖さってのはこちらの健康ニュースを見てゾッとしてました。
＞『軽くみないで低温やけど』～ティーペック健康ニュース～
超要約してみると、
低温火傷は長時間発熱しているものと接しているせいで
見た目よりも深刻なやけどになってしまうことがあるってことなのかなと。
赤外線で焼く方が中身までジックリ火が通るみたいな理屈に近いのかな。
痛みを感じないので軽少と勘違いしてしまいがちだけど
最悪「皮下組織が壊れる」そうで、
植皮しないとならないものになってしまうこともあるみたい。
なんだってぇえええぇ (||゜Д゜)ヒィィィ!

今は赤くなってかゆみがある程度だけど、
なんか方法を考えないとだ。

サウナスーツ買うか？
うーん、20年以上溜め込んだ脂肪溶かすのって本当に大変だわ。
みなさんも低温火傷にお気をつけて。
いい案配の暖房グッズを手に入れて使いこなしましょうぜ！

モイモイ☆

しゃっくりが出難くなるしインナーマッスル最高～三( ✌'ω')✌

腹筋を割りたいといって、とにかくお腹周りに気を遣っていたおかげか、
昔から上半身にだけ肉が付きにくいからか、
インナーマッスルだけは着実に育っているらしいsachiakiです。

筋肉だけは裏切らない

とか

私の大事なお（筋）肉ちゃん

とか

そんなことを言い聞かせているんですけれど、
おくさまご存知でした？
ロングブレスダイエットで腹式呼吸が注目されましたけれど、
こいつの楽な方法って寝る前に仰向けになってから
お腹を凹ます感覚で深呼吸するだけだったんですよね。

ちょうど腹筋を割りたいって話と同時進行でしゃっくりが止まらないって話をしていたら
ダイビングをするお姉様がダイビング時にしゃっくりがでると致命的だから
内蔵をしまう方法ってのがあるのよ～って、この話が出てきたんですよ。
内蔵を肋骨内に収納する感じって言えば分かるかな？
そういう風にできるようになると横隔膜が鍛えられるから
しゃっくりが出難くなるし、腹筋も鍛えられるよって。

あもさんも今はお腹を守るために脂肪が厚くなったり
すごく体が頑張っていると思いますが、
産後は体が緩んだついでに戻り難くなるとも聞いているので
この腹式呼吸を覚えておくと良いかもしれませぬ。
まだ全然フライングな情報ですけれど（;´▽｀A``

やり方＞ドローイン腹筋(お腹をへこます運動)で下腹部ダイエット

イメージ的にはヨガファイアを打つ時のダルシムのお腹って感じですｗｗ
いつかファイア出せるかな？ｗｗ

さてそろそろお昼のボンヤリタイムも終わりそうなので
サクッと昼飯食べてお仕事頑張ってきます (｀・ω・´)ゞ

初薬師とまどかマギカ叛逆の物語

眠いです。今朝は7時起きしたんですよ。
私にとって深夜起きみたいなものです。
もう早朝とかそういう問題のものではないんですよ？

なんてね。ふふ
とりあえず朝一の映画なんてだいぶ久しぶりに見たsachiakiです。

見て来た映画が「まどかマギカ叛逆の物語」なんですけれど、
実はあてくし、あまりまどマギに興味がなく、
『シュタインズゲート』がアニメ化した時にやたらと比較されていたなぁ～ってのと、
アニメの表現の仕方が好きだなーって思ってたんですけれど、
前回やった映画「始まりの物語」「永遠の物語」も見ていないってのに
「叛逆の物語」をいきなり見てきちゃったわけです。

劇中やたらと糸が出てくるのと、ほむほむが時の魔法を使うってことで
これってモイラの三姉妹の示す「割り当て、紡ぎ、断ち切る」の物語だったのかなーってのと
まーーーーーーーーーー、少ない情報の中にあるほむほむが可哀想だよ…
っていうアニメの最終回から、今回の映画のエンドで号泣しちゃいましたよ。
愛ってすごい概念だよね。

よく考えてみたら、日本人にとって「愛」って外国人の持っている「愛」とは別の概念だったりするので
この言葉が使われる時ってすごく考えてしまうんだけれど
今回のほむほむについては、もうなんていうか「愛」としか呼べないものだったなーと思いましたよ。
いわゆる全てのミラクルに対して「神」と名付けるようなその感覚で
全ての感情に対する解としての「愛」。
素晴らしかった。
劇場版２回目だという衣装部の猫師匠と見てきたんだけれど、
猫師匠も観劇中泣きまくってたらしい。

あとは幼女たまらんなーってくらいですかね。

ほんでもって映画を見終わった後、一昨年の熊手をお返しに花園神社まで行ってきました。
去年返しに行けたら良かったんだけど、まぁ体を壊しまくっていたのでね…。

で、返しに行ってみたらちょうど初薬師という縁日だったらしく、
それで神様にお供えするお料理作りをしていたみたいです。

これからお供え見られるのかなーって思ってたら、
さすがにそれは終わってたみたいで、ふるまいようの甘酒を作るところだったみたいです。


でね、この甘酒を作ってくれている方が、この画像中央にいらっしゃる親方みたいな方なんですけれど、
味付けがねー…

雑！？

雑っていうとなんか悪いイメージがあるけれど
もう、そうとしか言いようがないくらい適当に作っている感じだったんですよｗ
滝田仕様とかの大きな鍋に煮立ったお湯に酒粕を溶いたものを入れて、
砂糖をひしゃくで２杯、塩を大スプーンで山盛り２杯…
砂糖のぶっこみかたもびっくりしたけれど、スプーン山盛り２杯の塩に度肝を抜きまして
猫師匠とあれは塩味強いよね…
なんて言っていたら、親方も味見してやっぱりそう思ったんでしょうね…
バックに控えていた別の人に追加砂糖持ってきてって指示を飛ばし
持ちこまれた砂糖がこれまたおでん鍋にいっぱいなんですわ…
砂糖をまたひしゃくで２杯。お湯追加、やっぱりお塩山盛り２杯。味見する親方。
砂糖追加、塩追加。味見。
また砂糖追加。
やっぱりお塩　　　　　　　を２杯のところを１杯。
（ここでホッと肩で息をつく私たちｗ）

そしてようやく味が決まった甘酒がふるまわれました。


想像通り塩味が隠れ味にもならず前面にいたけれど美味しかったですｗ

いわゆる古神札のお焚き上げでできたお餅などを口にすると
一年間無病息災でいられるっていうあれなのかなーって思いながら頂いてきましたよ♪

とりあえずこのご利益があるうちになんか動きたいなって思いました。
さて、今日はちょっとねむねむなので寝るです。

それではまた明日☆モイモイ

おなーかすーいたっ

けれどダイエットなう☆彡なので、空腹を感じたら動くことに決めているsachiakiです。
今年こそ腹筋割ってやる！

まー、それはさておきですよ。
久しぶりにカロリー計算のアプリ立ち上げて計算しながらご飯食べておりますが、
やっぱりツライですねぇ…。
あたいの今の通勤もない生活強度では1275kcalしか摂取できないんですよ。
あ、3ヶ月で3kg落とす計算で、ですけれど。
運動した分は消費したってことで、摂取カロリーも増えるけれど
食べた時の罪悪感がパないでございますよ。
なんていうか、

食べたね、それ食べたなら校庭５周ランだよ？

って、言われている感じｗ

言う程ご飯を食べるタイプではないんですけれど、
うっかり外出時には食べ過ぎる傾向にあるので
つられないように壁紙を拾ってきた画像に取っ替えました。


これで勝つる(๑˃̵ᴗ˂̵)و

昨日の夜にやっていたTV番組でも摂取カロリーの話をしていて、
こんなものをやっていました。

男性（体脂肪率－10）÷70×30×体重
女性（体脂肪率－20）÷70×30×体重

これで出た数字を今の摂取している総カロリー食べているから引くようにするそうです。
あたいは今食べている総カロリーから78kcal落とせって出ていたので
おやつ軽めに抜けばいいだけっぽいけれど、
人によってはカレー一回分とかの人もいるみたいなので
自分の取っている食生活を見直すにはけっこう良いんじゃないですかね？

さて、お腹空いてきたので走りに行ってきます！
そんじゃまた明日☆モイモイ