やばい！？

　何が「やばい！？」かと言うと、体重である。

　ダイエットではなく、「健康づくり」の為に始めたウォーキングなのに、どんどん体重が落ちてきて、一時期７ｋｇ減までいっていたのでした。（ベルトの穴にして四つ分）
そこから２ｋｇぐらい戻り、約半年間ほとんど変わらなかったのが、ここ一月の間に体重が急上昇し、元に戻ってしまいそうな勢いなのです。

　仕事が忙しい？事もあって、車内での「おやつ」の量が増えているのと、「ご当地グルメ」が原因かも・・・


　

　最近は、朝７時～９時の間にウォーキングをするように頑張ってはいるが、この暑さではノルマの「一日一万歩」をクリアするのが精一杯で、遅れを取り戻す事が出来ない。