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高血圧に効く 、食事は?

2020-12-04 | ◆日記・エッセイ・コラム
どうも、血圧が下がらない。いつもニコニコ笑って過ごしているわけであるが、どうしたことか最近、高血圧である。
私は滅多に怒ることがない。せいぜい一時間に45分ぐらい怒ってるだけである。

さて、今から十年以上前から日本政府はアメリカの親切なご指導のもとに成人病を減らそうといろいろなキャンペーンを張り巡らせた。

その中でも「塩分を控える」というのを大きな目標として行ってきたその結果。

実は驚くべき事実だが
高血圧の人はつまり患者は減らなかった

つまり塩分は高血圧の原因ではないのは今や定説なのだ。
それでも、スーパーマーケットに塩分控え目の商品ばかりが並ぶのは、ただのビジネスだからだ。

特に今年の夏は、政府は塩分をとれ、塩分をとれ、とよくアナウンスしていました。

結構、御茶目な感じですか?

病院に行って薬を処方されれば、血圧はすぐに下がるのは分かっているのですが、それは又、なかなか違う意味で末期的な処方だと私は思います。

どういう手段が良いのでしょうか?ちょっと頑張ってみようと思っています。
血圧が高いというよりも凄く乱高下しています。
こっちの方がやばいらしい。

取り敢えず 血圧計を3台買いました。これはブレを見る為です。
アホか?

まずは、血圧計評論家を目指します。10台買えば判ると。。









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