コンディショニングウィーク 2011-05-05 18:28:54 | おたのしみ ゴールデンウィークの間、住吉川沿いをジョグ＆ウォークしました。 情けない事に、最近、仕事が忙しいのにかまけて、走っていないうちに、２．５ｋｍの登り坂をいっきに走るのが、きつくなっていました。 で、走って歩き、走って歩き、、 走ると、無駄な脂肪がブルブル揺れるのもわかり、ゴールデンウィーク中は おやつも控え、 日に日に走れるようになりました。 身体と言うのは正直です。 「身体（筋肉）の機能は . . . 本文を読む
