幸せの鼻のあな 2020-04-24 23:24:23 | 健康 体操教室の会報「ゆうゆう通信」最新号のテーマ・・・ 今はこれ！そして最強の助っ人をお願いしました。 テーマは「お顔（表情筋）のトレーニング」 思わず憂鬱な顔になりがちな今日この頃です。 お出かけができないけれど、お友達に会えないけれど、 お家でできる楽しいことを見つけて笑顔で過ごしたいですね。 鏡に向かって表情筋のエクササイズ。覚えたら鏡を見なくても、 . . . 本文を読む
