世界のM＆偉大なるM

午前、神戸ゆうゆう体操・・・

食事の量より質という話しをしました。

例えば、世界のMの場合・・・（私は　食べませんが。）

ビックマックセットを食べるなら、チーズバーガー２つの方が、カロリーが少なく、栄養バランスが良い。

「Mって、食べますか？」

と、お聞きしたところ、２０人中２人、手を挙げられました。

『なるほど・・・体脂肪率が高めのお二人だ。』

と、思ったけれど言葉は出さず。

お二人のうちのお一人が・・・

「孫が行きたがるからね・・・・」

すると、すかさず後方から・・・・

「そんなんは　口実や！！！」

と、ビシッと！ズバッと！　影の大先生Mさんの声が響きました。

私は　まだまだ若輩者で、そんなことは　よう言わないのですが、

このクラスは　生徒さん同志お互いに切磋琢磨していただけるので、助かります。


ちなみに・・・・

ビックマック　５４５kcal　+　ポテト（S）　２４９kcal　＝　８９４kcal

チーズバーガー　３２３kcal　×　２個　＝　６４６kcal

になります。
栄養成分もビックマックセットよりチーズバーガー２つの方が　高タンパク質で、脂質が少なく、ビタミンAが特に多い。

「ポテトも食べたいね～ん！」という声が聞こえてきそうですが。。。


こちら、大阪厚生年金病院食堂の幕の内弁当は　これで５００kcal 、５００円です。
　

さすが、世界のM・・・ちゃんと栄養分析もできるようにしています↓
お好きな方は　ご参考まで・・・

＊マクドナルドのカロリー：http://muuum.com/calorie/

＊マクドナルド栄養バランスチェック
http://www.mcdonalds.co.jp/quality/basic_information/check_cautions.php