ふぅ～ はあ～

午前中、宝塚ゆうゆう体操。

ボール運動で、昨日ブログにも書いた“foot plant”と、上半身は　０ポジションを説明しながら行いました。
そういえば・・・
ストレッチをする時も、スクワットやレッグランジ（片側の足を前に踏み込んで膝を曲げる）をする時も“foot plant”が　すごく大切。
つま先の向きが　ちょっと違うだけで、効果が無くなりますし、膝などに負担が掛かるなど安全性も欠如します。
０ポジションも、犬の背伸びストレッチ（四足で両手を前に腰は斜め後方へ引き合うストレッチ）で、なるほど～という反応が・・・。

“foot plant”と言う用語は　初めて使いましたが、０ポジションは　毎年何度も使っている用語。

しかし・・・
「このポジションは　なんていうポジションでしたっけ？」と聞くと

「・・・・・」？？？？？

なんど同じ話をしても、お許しをいただけるようである。


午後、神戸グリーンアリーナへマーチングバンド兵庫県大会。
娘たちのマーチングバンド部２０１０年度フェスティバル編初お披露目。

無事終了し、みんな笑顔で集合写真。


そういえば毎年、同じ事をしているな～・・・

初演のこの日、帰ってきてご飯を食べて、テレビを見ているうち、家族みんな爆睡！？！？

ふぅ～

春から、この作品を作り上げ、暑い暑い夏も練習を積み、今日のこの日を元気に１４４人揃って迎えられた。
演技の時間が近づくと、今年１番の大きな胸の鼓動・・・
演技が始まると１４４人から迫ってくるパワーに感動して息が止まりそうになる。
無事に約８分の演技が終わると、はあ～っと力が抜ける。

で、家に帰ってお腹が膨れたら、心地よい疲労感で、ZZZZZZ・・・・

でも確かに違ってきたのは　娘を安心して見れるようになりました。
中学１年から高校３年生までのチーム。
もう後輩の方が多くなったんだもんな～。

明日から　今日の演技が　より良く改正され、２５日の関西大会に臨みます。

関西大会は　全国大会予選。
ここで、今年１番の心臓バクバク音が胸に響きます。
は～ァ～～～～

今年も楽しい全国大会に行けますように☆
がんばれ！　アインズ！！